男生長斑相對來說比較少，所以男生要想祛斑需要先找對原因，個人認為有以下幾點：

1、很多男性認為面板護理是女性的專利，男人用不著護理面板。於是很多面板問題比如干燥、缺水、油光、色斑等也就順理成章地來了。

2、一般來說，男性比較喜歡戶外運動：Golf、足球、籃球、游泳等運動，使面板長時間暴露在Sunny下，Sunny會對面板造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速面板老化。

3、大部分的男性群體都有抽菸、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規律的情況，都可能導致身體內分泌紊亂，面板也受到影響。經常抽菸的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多面板泛油光；而飲食無規律會造成長斑。

所以怎樣祛斑？我們需要對症下藥：

1、日常護理很重要。不要以為護膚是女性的專利，男生長斑了也需要對面板進行保溼補水加美白，如果這都做不到，祛斑是沒辦法進行下去的。

2、健康飲食很關鍵。男性一般喜歡各種抽菸喝酒聚餐，飲食不規律。要想祛斑需要把這些不良習慣改掉，多吃綠色蔬果才是對祛斑有用的。

3、祛斑產品或者手術。如果是很嚴重的斑點，可以藉助一些祛斑產品來解決，市面上有很多淡斑產品，實在不行可以透過手術祛斑，需注意術後要進行細心護理防止反彈。