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  • 1 # 華絡健康

    很有可能,但也可能是其它原因。

    造成早上水腫的原因有以下這一些:

    1、喝水過多

    早晨起床浮腫,可能是因為你喝了過多的水而引起的水腫。所以建議在晚上六點之後,要減少水的攝入,同時多吃一些利尿的食物,比如紅豆啊這些豆類。

    2、吃鹽過多

    鹽會讓身體,尤其是下半身浮腫得很厲害,這是因為過量的鹽,會阻礙你的體內把多餘的水分排出去。體內攝入過多的鈉,因為浮腫的原因,體重也會上漲。建議大家吃的清淡些,不要攝入過多的鹽分。

    3、睡眠不足

    千萬不要熬夜!千萬不要熬夜!千萬不要熬夜!重要的事情說三遍。熬夜會導致身體腫脹得厲害,還會讓黑眼圈加重,所以作息時間很重要,有利於改善睡眠質量。

    4、壓力過大

    不把負能量代謝出去,自然就會在臉上顯示出來,或者體內積累毒素,引發長痘等問題。當這些糟糕的狀況出現在臉上,也會導致水腫。

    如何改善

    1、喝一杯黑咖啡

    熬夜後臉部浮腫,你可以嘗試喝一杯黑咖啡。因為黑咖啡有大量的多酚,具有排水利尿的效果,有助於人體排出多餘水分,從而迅速消除水腫。

    2、用牛奶熱敷

    可以用新鮮牛奶加入開水,先用化妝棉敷在眼皮上按摩一會兒,再換熱毛巾敷,眼皮瞬即消腫。

    3、按摩

    這是最方便快捷的方法,可以應對很多型別的浮腫,只要每天早上輕拍面頰,或是在塗抹護膚品的同時順著臉頰按摩肌膚,就能讓你的浮腫有所緩解、肌膚更加通透、妝容更帖服。

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