維生素有的產品五六塊錢一瓶，有的要百元左右甚至幾百元一瓶，其中的區別究竟在哪裡呢？維生素產品在功能上基本上是相近的，但是在產品的製作原料和工藝流程上就大有不同了。

我們藥店裡銷售的維生素，很多都是幾元錢一瓶的，而且一瓶往往有一百顆。而不少保健品，尤其是國外品牌一瓶維生素往往在百元左右，甚至更高，且只有60顆左右。這其中除了稅收的因素以外，更多的是在原料和製作工藝上的差異。

簡單的說，幾元一瓶的維生素多是化學工藝合成的，其原料是化工產品，製作方法簡單，所以售價也比較低。

那些百元左右的維生素，一般是天然植物提純萃取的，其中除了純植物精華外，還添加了一些利於吸收的輔料。這種物理提純的方式，無論是從製作工藝上，還是從原料上成本都高出很多，當然售價也會高出很多。

好吧，一個是藥準字號，一個健準字號。藥準字號的無論是生產工藝生產條件還是稽核都要嚴格的多，並且需要臨床觀察方可投入市場，健準字號則容易的多。

至於成分來源，化工合成還是天然萃取，各家估計不同。但是這裡必須要說一點，天然萃取就一定好嗎，記得以前看一個廣告，說要拒絕化學，看的我一個化學相關專業的尷尬極了。生活接觸的萬物哪一個不是化學產品組成啊，人、動物、植物，就是碳水化合物、水、蛋白質、無機鹽、維生素等等的綜合體，拒絕化學，那不就是真空了嗎，物質都不存在了，還談什麼生命，生活？

化學合成的成分穩定，組成固定，經過藥準字號層層稽核，不會有問題。如果是一些不知名的所謂天然原材料的維生素，質量就真不好說了，當然一般敢投放市場一般吃不死人。當然大學學化學的應該知道萃取液都是些什麼東西，各種有機小分子溶液，乙醇應該算是最安全的了，其他就不說了。

所以結論是啥呢，幾塊錢的藥準字號沒有問題，健準字號便宜貴的都有，質量參差不齊。至於吃什麼呢，我覺得健康飲食，五穀雜糧都吃，比東補西補強的多！

吃什麼維生素呀，兩塊錢買幾個獼猴桃，維生素中的戰鬥機，每天一個平均不到兩塊，維生素給你補得滿滿的。

我們去藥店買維生素時，經常會遇到這樣的問題：“小白瓶”或者“盒裝”的藥用維生素只要幾塊錢，最多十幾塊錢，但導購員賣力推銷的“天然維生素”卻要幾百塊錢，這兩者到底有何區別呢？“天然的”就一定更好嗎？

其實我們看到的那種幾塊錢的“小白瓶”裝維生素，屬於藥品，是人工採用化學工序合成的。而那些花花綠綠的複合維生素片，屬於保健品，這類維生素往往賣相很好，有的維生素產品加入了果味成份，不僅口感好，還聲稱有複合保健功能。

當然，維生素的價格和含量也有一定的關係，比如維生素C，價格低的可能是60毫克/片的，價格高的則可能是100毫克/片。

但也不代表說含量越高就越好，應該根據每個人的具體情況來選擇。比如一直身體很好就是最近熬夜有點多，又或者最近沒有好好吃飯，那麼低劑量的維生素完全可以滿足需求；但如果平時膳食就不太均衡，或者一直處於高壓疲憊狀態，或者免疫力低下，又或者是特殊人群及患病需要，可能就更適合高劑量的，但這種情況最好諮詢一下營養師或者醫生。