我以前也有過這種感覺，這個時候要改變的是自己，只要有勇氣，有決心，坦然面對！改變第一步：外貌，打造自己完美形象，這是“城門”。

第二步：語言，這個過程需要鍛鍊一下，多讀書！這是“氣場”。

第三步：運動，健康永遠是Sunny！這是“力量”

第四步：心態，永遠保持快樂的心情！這是“護城”

你就是自己的“國王”！

謝友邀我和你共同討論這個問題。坦誠說，這種性格，說好聽的話，叫內向性格，其實是缺乏自信的自卑感。有這種性格的人，其實內心很自強，由於某種挫敗，性格轉內向，自我封閉，久之不願參入集體活動，喜自處，發展下去，怕見人，厭見人。厲害時，造成心理上的自閉症。

要解決這一問題，首先樹立自信心，肯定自己在父母，妻子，孩子心中是最重要的人，自已有重要責任。其次，多參加集體活動，認識自己在社會上的地位和作用，社會需要自己。再次，常和知心朋友談心，認識朋友也需要自已。最後建放你多讀些書，從書中吸取力量。

在這種情況下 在不熟悉的人眼中 因為你的身材你的容貌吸引了他/她 所以他/她的眼晴含有對你的敬仰 對你的讚賞 對你有心動感 但你在這個激動中與他/她搭話會產生追力的影響 你們倆會導至感情的結緣的開始了 歡笑多了 語言多了！心在一塊了

在這遍答案中 如果雙方有這個愛的想法 那就有心不自在 是有的

假如雙方沒有 好象普通或陌生人一樣 那根本子這種不自在的現象