這是個非常有意思的問題，目前還沒有一項人體實驗證明，男性在備孕期間補充葉酸對下一代的預防疾病有哪些證據明確的好處。這方面的證據多來自動物試驗。

女性在懷孕前3個月和整個懷孕期間每天補充400毫克的葉酸可以預防下一代的神經管畸形、高同型半胱氨酸血癥等先天疾病是由決定性意義的。

國外有研究者用小白鼠做實驗，發現日常飲食中缺乏葉酸的公老鼠，其後代的生理缺陷要比日常飲食中富含葉酸公老鼠的後代高得多。這也許就是那些鼓勵男性在備孕期間也補充葉酸的主要依據吧。

男性往往是包括葉酸在內的多種維生素缺乏的高發人群，這與他們的生活飲食習慣密切相關。與女性相比，男性大量抽菸、喝酒的人更多，新鮮蔬菜和水果吃的更少，他們中的大多數更喜歡大魚大肉的飲食習慣，這就造成了男性比女性更可能缺乏維生素和礦物質，這些都可能影響下一代的健康。

因此對於備孕期間的男性來說，戒菸戒酒、多吃新鮮蔬菜水果、少吃大魚大肉的食物是必須要做到的。當然，在此期間補充一下葉酸，也是有好處的，特別是有上述不良生活習慣的男性。

目前市面上還沒有專門針對男性的葉酸製劑。備孕男性可以從日常飲食中多補充葉酸，如橘子、草莓、櫻桃、香蕉、桃子、李子、杏子、楊梅等水果和萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜等蔬菜。