為人不做虧心事，半夜敲門也不驚！

我不止洗澡關門關窗，平時也關。沒毛病！至於洗頭覺得心慌，我心臟不好的時候也會，很憋氣，感覺快死了，不止洗頭，只要心臟不好，任何時候都會有這種感覺。這和害不害人無關。

我想知道誰洗澡不關門關窗的？

這個世界什麼人都有，害人之心不可有，防人之心不可無！

我會安裝監控攝像頭。

家是自己的，我的地盤我做主！我家裡我喜歡做什麼就做什麼！不需要和別人申請，也不需要和別人解釋！

題主在問題描述的時候已經指出了這是因為自己缺乏安全感。人對某種事物和某種情境因為恐懼而產生的迴避等自我保護的行為，這是恐懼的表現。當人們意識到這種恐懼是沒有必要但又難以克服的時候，我們會自然地想到或許是缺乏安全感。在題主描述的這種恐懼中，除了因為缺乏安全感，其實還有羞恥感在起作用。

就洗澡這個特定的情境來說，為什麼更容易產生恐懼呢？因為在洗澡的時候，個體是沒有任何防衛和屏障的。不得不承認，雖然我們日常所穿的衣裳一般都比較柔軟，看上去似乎完全無法抵禦外界的傷害，但依然可以在我們的內心起到保護和屏障的作用。這就使得哪怕是一個內心安全感缺乏的人在穿上衣服的時候也要比洗澡或脫了衣服的時候感到安全一些，也沒有那麼恐懼。而當我們在洗澡的時候，赤裸的身體缺乏衣服的遮蔽，保護我們安全的最後一道屏障被拿開，也就更容易產生恐懼。至於洗頭的時候閉眼就心慌，也是閉眼時我們無法透過視覺來獲取判斷環境安全的資訊，對周圍環境清晰地洞察，也就更容易受想象的危險的影響。

羞恥感是題主洗澡時感到害怕的又一個因素。羞恥是個體因為自己在人格、能力、外貌等方面的缺憾，或者在思想與行為方面和社會常態不一致，而產生的一種痛苦的情緒體驗。社會要求的個體公眾形象的常態是要衣著得體。在洗澡時人是赤裸身體的，在私密的只有自己一個人的空間中沒有問題。而若有他人在場，就會將私密的空間轉化成公眾空間，個體的羞恥感會使人感到沮喪、自卑，從而削弱個體反抗的力量。因此也就更讓人恐懼。

以上都是解釋為何在洗澡時對外界的傷害有更深的恐懼。但就題主所述的若每次洗澡都會覺得有人要傷害自己，這很可能是心理健康出問題的表現。近期的一些刺激性事件可能會導致這類現象的發生，比如最近看了一些恐怖片或帶有詭異、恐怖情境暗示的小說、影視劇、新聞等等，如果是這方面原因，建議先停止看這型別的小說或影視作品，停止關注類似新聞。過一段時間自然會好轉。但若這種情況持續了較長時間，又沒有具體的刺激性的事件，就需要找心理諮詢師進行治療了。