你好，孕晚期子宮敏感性增加，走路，爬樓梯時會出現子宮發緊，下墜感，休息後好轉，屬正常。若休息後也不緩解，及時就診，以防問題分析：這個時候感覺到肚子硬硬的是子宮有不規律地收縮。有下墜感的話是先兆早產的情況。意見建議：建議你多臥床休息。必要的話可以用抑制宮縮的藥保胎治療。還是需要到產科讓醫生給你看一下的。...展開指導意見：你好，如果現在懷孕32周出現以上的情況，應該是輕度的子宮收縮引起的，建議儘量多注意休息，如果症狀持續存在，還需要保胎治療。

一般是從子宮頂部開始逐漸向下擴散，持續15-30秒不等，也可能持續2分鐘以上。如果在佈雷希氏宮縮發生時觀察孕媽媽的肚子，可能會看到平時圓圓的肚子凸起或縮成一團。看上去看奇怪，但是是非常正常的現象，可以在下一次產檢時，和醫生說起這個狀況。

為了減輕這種不適，可以試著改變體位，比如站起來四處走走、躺下來放鬆一下等等。另外，一定要保證攝入足夠的水份，因為脫水也會引起宮縮。如果這種宮縮沒有隨著身體活動得到緩解，反而是開始變得越來越強烈和規律，就有可能是真的要臨產了。

孕媽媽們要堅持按時產檢，補充足夠的維生素，充分休息，孕晚期更要避免長途旅行，這樣就能減少早產發生的機率。

此外，孕晚期的孕媽媽要避免長時間的站立和下蹲，減輕工作和勞動強度。孕媽媽的心理壓力也是早產的誘因之一，特別是緊張、焦慮和抑鬱的心理，與早產密切相關，因此孕媽媽們要保持良好的心情，消除緊張的情緒。

如果下腹部持續不適、分泌物大量增加、膀胱不適並伴有陰道出血等症狀時，就要及時就醫，做好迎接寶寶的準備。

首先早產是指妊娠滿28周到不足37周之間分娩的情況，這期間出生的寶寶被稱作早產兒，早產兒除了相對於正常足月兒發生疾病等風險的機率會高很多，還可能面臨呼吸問題、臟器問題、感染等等問題。但隨著醫療水平的不斷飛速提升，越來越多的早產兒可以是順利成活和成長！

當然胎兒在為足月前最好是在媽媽肚子裡待的越久越好，早產胎兒發育的越成熟，出生後存活率越高。

對於32+2的孕媽媽，出現自覺肚子很墜悶悶的難受，是不是早產問題，要綜合考慮，如果除了下墜感無其他不適建議準媽媽可以適當休息，考慮先觀察，期間多注意觀察胎動，如果有異常症狀，或者出現陰道流血，開宮口擴張，腹部子宮收縮（非假性宮縮），就要立即就醫治療，根據面診檢查，判斷，對症處理！

運動休息

孕中後期，胎兒快速發育，對孕婦本身可能造成很大負擔，此時要結合自身情況，選擇適宜的運動，多注意休息，保持充足的睡眠。

飲食調節

飲食上忌暴飲暴食，合理健康搭配，儘量避免便秘的發生。

定期產檢

定期產檢可以讓準媽媽及時掌握孩子在肚子裡的情況，儘早發現問題，及時糾正。

心情

孕期心情很重要，保持放鬆，愉悅對胎兒發育和自身健康都有利

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！