1、培養一項長期的興趣愛好，找到一群志同道合的小夥伴，併為這個愛好制定相應的目標或計劃。

電腦或手機遊戲的特點是：新鮮刺激、玩伴眾多、有成就感、長久持續（升級）。參考遊戲的特點，從孩子的自身興趣出發，培養一項能夠長期堅持的愛好，這項愛好要受眾面廣，易於堅持、一技傍身並能從中獲益，最重要一點是不斷推陳出新，讓孩子感到有趣。

錚錚就找到了這樣一項愛好，並且已經堅持了三年多。那就是我在其他文章或問答中，多次提到的健身（實在是受益匪淺）。從他踏進健身房開始，教練就為他量身定製了一整套方案和目標。一年後，他又用優美的線條和壯碩的肌肉，成功吸引了一批追隨者，他戲稱為他收的“徒弟“。

從此，這幫血氣方剛的小夥兒，一到週末節假日就聚集到健身房，練器械、散打、雙截棍，並且在學校的”五四“會演上，自創表演了雲中漫步、人體旗幟、搏擊操和雙截棍，收穫了無數掌聲和尖叫聲，極大地滿足了孩子 們的自信心和成就感。

當其他同學在家捧著手機、守著電腦，買裝備、攻堡壘的時候，錚錚和他的小夥伴們正忙著出汗，鮮有餘暇玩遊戲。

對於孩子玩遊戲，我其實是放任的，不像其他家長一副”遊戲猛於虎“的架勢：千方百計地限制玩遊戲的時間，講各種各樣的條件，甚至把玩遊戲當作某種獎勵。

我儘量讓他在輕鬆愉快的氛圍裡盡情玩，讓他把電腦（手機）遊戲當成和其他遊戲一樣來玩。這就養成了他該玩的時候痛快地玩，不該玩的時候碰都不碰的好習慣。他自己也說過：沒有誰能抵擋住遊戲的誘惑，我玩起來也剎不住車，所以我乾脆就不玩。

知道自己控制不住，乾脆就不玩，這也是一種自我約束吧。

玩遊戲已經是大勢所趨，不會玩的反而會被同學朋友看不起。既然如此，何不用一種平常的心去對待呢。