孕婦是否能吃葡萄乾，要根據孕婦自己的身體情況來決定。葡萄乾首先含有大量的糖分，對一本孕婦來說，吃葡萄乾是沒有問題的。但有的孕婦懷孕後血糖升高，則不適宜吃過多的葡萄乾，儘量少吃或不吃。

關於孕婦的血糖問題，要透過糖耐試驗檢測。如果檢測值過高，一定要透過飲食來控制血糖。對於含糖量過高的食物，一定要少吃或不吃。

“我現在懷孕3個月了，每天吃一把葡萄乾”，小編的閨蜜上個星期告訴我，她現在每天的愛好的就是晚飯後電視機前一坐，手裡捧著一把葡萄乾，邊看劇邊吃。“醫生說，吃葡萄乾對孩子有好處的，恰好我也喜歡吃。”我點點頭，正好前段時間看到一篇文章說吃葡萄乾對孕婦確實有一些好處的。

吃葡萄乾對身體有這些好處

葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少;

葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復;

葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

吃葡萄乾利於孕婦和胎寶

對準媽媽的好處：葡萄乾富含鐵、鈣等礦物質，準媽媽適量食用可以補血氣、解乏，預防孕期貧血。但葡萄乾糖分含量很高，不宜多食，尤其患有糖尿病的準媽媽需要忌口。

對胎兒的好處：葡萄乾中鐵、鈣元素含量比較高，可以預防胎寶寶缺鐵性貧血，對胎兒的骨骼、牙齒髮育有好處。

特別提示：含糖量偏高，糖尿病孕婦忌食。