有很多人，每天只吃一頓飯，一頓飯還吃的很少，可是體重還是上漲。這可能與很多因素有關，比如說飲食不規律，消化不良，腸胃蠕動減慢，不運動等。接下來我們就來具體說說是怎麼造成體重快速上漲的吧。

1.飲食不規律

現在很多年輕人，生活規律特別不好，早上起的很晚，經常趕不上吃早餐，早飯就和晚飯一起吃了。然後到了半夜就會很餓，就會吃東西，很晚吃東西，食物不消化，就會胖。這種生活一直重複著，體重就不會下降。

2.消化不良

當今時代的人，因為總吃一些油炸，辛辣，油膩的食物，把自己的腸胃都吃壞了，使得腸胃的功能不如以前。所以每次吃很多東西，腸胃來不及消化，就會造成消化不良，有些毒素排不出，堆積體內，體重就下不去。

3.不想運動

我們現在這代人，都變的好懶，每天只想拿著手機，哪也不想去。連廁所都懶得去，更別說出去運動了。每天吃飯，吃完飯也不運動，脂肪不能燃燒，脂肪越來越多，在體內堆積，這樣就很容易造成肥胖，而且很難減掉。如果你不想變成小胖子，就要給自己規定一些計劃，過上一個健康的生活，每天跑跑步，在晚上不吃東西。我覺得如果你好好對你自己的話，可能就不會有這些毛病出現了。如果體重還是上漲，而且你覺得不太對勁，就要及時去醫院就診了，不要馬虎。