1、不能驚慌

遇到挫折和困難，肯定會覺得很難受，作為當事人，首先不能驚慌，因為一旦慌亂了，將就會沒有主見，就會失去主意，到時候根本就無法冷靜下來思考問題，一旦頭腦不清醒，做出一些錯誤的決策，極有可能就會讓情況變得越來越糟糕。

2、樂觀面對

面對生活中的困難和挫折，你必須要樂觀。因為只有樂觀的人，才會笑對生活，才會拿得起，放得下，才會有不斷前進的勇氣，樂觀的人，才會經得起生活的磨難。

3、必須堅強

遇到困難和挫折，還必須要堅強，生活中遇到挫折，是很常見的事，畢竟誰的人生，也不會是一帆風順的，只有用一顆敢於面對困難的心，才會變得更強大。

4、想出辦法

遇上了困難和挫折，必須要有對應的對策，沒有辦法就要想辦法，沒有對策要全家商量對策，因為面對挫折和困難，必須要想辦法去克服，只有解決問題，才能讓自己變得更強大，事在人為，這才是應該有的生活方式和處事方式。

5、積極應對

生活中的問題，生活中的挫折，會讓人很無助，但也會讓人更快地成長，都說沒有經歷風雨，要怎樣才能見彩虹呢，只有經歷了人生中的磨難，自己才會成為一個無限堅強的人，積極應對生活中的苦難，也才會扛得起生活的大旗。

首先，接受人生的各種挑戰。

我們要接受人生的各種挑戰，首先我們就要接納自己人生各個階段的各種狀態。無論我們是懊悔也好，我們傷心痛苦也罷，但是當我們處於每種環境之中的時候，我們要學會接納。我們能夠坦然的去接納自己的各種生活狀態，我們才能夠接受人生的各種挑戰。首先記住要接納自己，然後再接受挑戰。

其次，相信自己的強大無比。

無論任何時候，當我們處於困境當中的時候，我們的內心都要有一個很大的信念，那就是相信自己。我們始終要相信自己是強大無比的，只有我們有足夠的信心，然後去面對挫折和困難的時候，我們才能夠很好的去逾越。那樣我們才能夠看到一個更加強大的自己，我們才會發現原來我們自己也可以。

最後，哭一天，笑一天，何不笑對每一天。

其實人的一生就只有短短的3萬多天，我們哭也是一天，我們笑也是一天，那我們為什麼不微笑面對每一天呢？其實說到底就是一個心態的問題，只要我們看透了，那麼我們變得豁達了，我們就會笑對人生當中的一些挫折和困難了。想要讓自己的心態變得好一點，那我覺得可以去多讀讀書。讀書是一種可以改變心態的一種最有效的方法。

人生就是充滿挫折和困難的，這樣的人生在披荊斬棘中才會讓我們見證自己的強大。所以，坦然面對各種挫折和困難，當成人生之路上的“甜點”，你終會發現自己是可以戰勝一切的。