練瑜伽和做瑜伽老師兩回事。

野路子正路子，當你練的時候，只要正位，對自己身心都是有益的。（在此，並不認同野路子瑜伽這一說法，瑜伽派別五花八門，何謂野和謂正？每個派別的創始人，都不覺得自己的瑜伽是不正的）

教瑜伽，是奉獻，是傳授。如果說練瑜伽，是愛自己；教瑜伽，就是愛別人。

練瑜伽的過程中，呼吸和體式的結合，讓心和身統一，做完心靜身安。

而教瑜伽，整個過程一直在說話，多數上課時得邊做邊說，做動作的時候同時說話，很耗氣的（不信你試試邊跑步邊說話）；再走，你的心應該放在跟你練瑜伽的人身上，也就是心和身是分離的。所以，教瑜伽的人，上課時，完全不是在做瑜伽。很多人誤以為，瑜伽教練賺錢的同時，又能鍛鍊自己，其實都是誤解。

想成為瑜伽老師，要選擇一家培訓機構，系統學習。國內培訓機構多如牛毛，甚至在我們這個小縣城，開個瑜伽館，同時就在做教練培訓，因為做教培來錢快呀——一個教培，一兩個月結束，能頂上收好幾個年卡會員！所以，你要睜大眼睛選一個靠譜的培訓機構。

一、基礎理論知識

①首先要了解瑜伽的起源，現在流行的幾大派別：

哈他瑜伽，艾揚格瑜伽，流瑜伽，熱瑜伽，陰瑜伽，阿斯湯嘎瑜伽，這些瑜伽派別的區別，有哪些特點。

②練習瑜伽的禁忌，比如開始之前不易吃的太飽，練習後不可立馬洗澡等等常識。

二、堅持自我練習

瑜伽的練習是需要身心同修的，在練習的過程中去感受自己肌肉的發力，身形的變化，加強對自己身體的認識。

體會瑜伽中的柔軟度與力量，為什麼瑜伽更多的是需要力量而不是柔軟度，而有些體位為什麼又需要柔軟度。

三、排課能夠自然

最基本的排課方式是根據低到高的順序編排，跪姿、俯臥、坐姿、智利、仰臥的。

四、畢業拿到證書

證書也算重要一步，一般都是需要自己去考試的，在我們這學的，基本都能考過。

不管是野路子還是正路子，只要能在練習的時候保持“正位”練練習就是好路子。

如果你是已經有練習多年瑜伽的經驗，並且有相當教練的想法，那麼我建議你先去報一個瑜伽教培班把那麼多年練習的成果梳理一下先。期間你還可以利用Atmananda的正位瑜伽墊學習一下正位理念，這樣對你以後的教學過程也會有幫助！