當然能了。補充維生素的東西。好東西。

先講個小故事吧。

一個同行在美國留學，曾經就孕婦、產婦等問題進行了長時間的探討。她說，她同班同學，生完孩子，助產師直接從冰箱拿了一杯冰水給她喝，人家也喝了，沒啥事。大概第三天左右，她們上課，驚奇的發現，那個剛生產完的大姐也坐在了課堂上。

這是實實在在的現實的事情。

坐月子這個習慣，目前為止可能就中國及中國周邊受漢文化影響比較大的地區有這個習慣。別的地方，尤其是現代醫學發達的地方是沒有的。

為什麼會這樣呢？

孕期，母體的血液量會增加1600ml左右，孩子分娩之後，母體就不在需要那麼多的血液量，如果不想法排出機體，長期下去會造成母親的心臟負荷加重，嚴重的可能導致心衰。

在這種情況下，機體會在分娩後的前幾天大量出汗。

分娩後，血液量會減少，嬰兒帶走了一部分的紅細胞。所以母體也會呈現一定的容易累的情況。

一、汗出，動則尤甚，容易累，容易喘。這些表現是典型的氣血虛的表現。容易汗出，是衛氣虛的表現，衛氣虛無法固表，容易出現邪氣的侵襲，尤其是寒溼之邪。所以需要避免外環境的寒氣、溼氣。

而水果，在中醫角度來說大多是屬於涼性食物。所以認為可能由外環境的寒涼帶給機體寒涼。所以要少吃，或者弄熱了吃。

二、分娩後是需要排出惡露的。在中醫的角度，惡露屬於淤。要排除於，是需要溫補的東西的，比如紅糖水等。要禁忌生冷的東西。水果就屬於生冷。所以不讓吃。

說了這麼多，那怎麼辦呢？其實很簡單。水果的寒涼性質其實是很弱的。要很長時間，大量的吃，才可能影響到機體。所以我們一般會排除那些平常就胃腸道功能很差，大熱天吃一點水果就開始肚子疼的人。

這種人需要對水果注意一點。如果沒有這種情況，水果是可以常溫吃得。沒有問題。