暗戀你可以把他當做榜樣！如果說出來！有一半的可能朋友都沒得做，另一半可能你就成了破壞別人家庭的人，自己的身份和名譽也有損，所以提高自己的能力和認知，相信你肯定能找到優秀的另一半，加油，這只是一個經歷而已！

想忘記說明你還有良知、有理性、分對錯。離開跟他有關的所有圈子，尤其是工作圈子，儘量避免有他參加的社交活動，刪除朋友圈和電話號碼，給自己換電話號碼。當然他的電話號碼你鐵定背得很熟，不用刻意去忘記，只要讓自己忙起來，有一天你會發現，咦，他電話多少來著？那就是忘了。

只能靠時間去忘記，最重要的是不要去找他，不要去見他，不要刻意去關注他

其實說到底，我不覺得愛一個人有什麼錯，但是對方有家就另當別論

如果他對你也有意思 並且主動找你 那就不值得你愛

如果他沒有聯絡你

你就可以開始新的生活

在想到他的時候，問自己：他跟你什麼關係？

時間久了，自然會忘記

1.認清現實，他會為我離婚嗎，答案是不會，他愛他的老婆嗎，答案是愛，他愛我嗎，答案是肯定只愛他的老婆，他值得我愛嗎，答案是我應該忘記他

2.如果是同事，低頭不見抬頭見，也不要辭職，不要拿自己的前途開玩笑，一個小小的自以為是的衝動，很有可能會毀了你的一生。

2.給自己買幾件平時想買卻捨不得買，但又有經濟實力買到的貴的衣服，吃一頓好的，買一杯喝的，告訴自己——老孃就是要最好的，已婚的老孃不稀罕。

3.哭，哭夠了，就覺得自己這樣做不值了，你就會明白，哭都是多餘的。

4.找個男朋友。

5.迴歸家庭，在父母的懷抱裡尋找溫存。