一般來說，人在沒有目標的時候會覺得特別的迷茫，因為不知道幹什麼，生活沒有方向才會覺得迷茫，無所事事，沒有寄託，沒有方向。

首先，你得給自己確定一個目標，哪怕是一個小目標。這個目標可以是：可以讀一本書，寫一段字，或者是學做一個菜，或者是幫家人幹一點家務可活，又或者是陪孩子玩，或者是陪愛人。總之，你得有一個小目標，給自己找點事做。哪怕最小的事情你都要去做。

願望是種子，是一切的開始，是最重要的因素。

其次就是專注於當下的事情，專注於每一個平凡的當下。吃飯就想著吃飯，睡覺就睡覺，集中精力做好眼下的事情，不好高騖遠，不胡思亂想。

再次，做自己喜歡的事。人對自己喜歡做的事總是興致勃勃，不知疲倦，興趣是最好的老師，找到自己的愛好，努力去做。

還可以談一場戀愛，找一個男友或女朋友出去遊玩，當你學會了愛，生活就有了意義。

最後，可以去做幫助別人的事。利他也可以讓你找到人生的意義，就覺得不再那麼迷茫，覺得自己是一個有用的人，可以幫助別人，可以照顧家人，可以照顧孩子，也可以自己養活自己。

總之，做自己喜歡的，擅長的，利他的事。生活便有了意義。世界因你而美好，你因世界而更精彩。