軟綿綿的枕頭將陪伴我們的入眠，伴隨一生。一個舒適的枕頭，就能帶來安眠。但是枕頭使用也是有個保質期的。枕頭舊了更容易滋生蟎蟲、細菌，從而引起疾病。所以枕頭要定時更換，保持清潔。那麼你知道枕頭要多久更換一次嗎?枕頭的保養方法有哪些了嗎?

　　1.羽絨枕：

　　屬動物性纖維，蓬鬆、透氣佳，但過敏體質或易流汗者不適用。羽絨遇水會結球。一般的使用週期為2—3年。

　　清潔保養：建議每2星期日曬消毒，幫助羽絨更蓬鬆。日曬最好在上午11點前或下午3點以後，能避免損害纖維。若有髒汙，可將泡過冷洗精的毛巾擰乾，在汙漬處輕壓按，再放通風處陰乾。

　　2.乳膠枕：

　　彈性特佳的乳膠枕不易變形，透氣性佳，表面平滑，瞞蟲無法附著生存，適合有過敏體質的人使用，使用期限3--5年。

　　清潔保養：用洗衣液浸泡，用手輕壓後再以清水反覆沖洗乾淨。之後再以乾布包裹，將大部分的水分吸收後，放置陰涼處風乾即可，切勿在太陽下曝曬，以免材料變質氧化。

　　3.化纖枕：

　　由平價的人造纖維組成，但長期重壓容易結塊，建議每月日曬消毒一次，每三個月，或枕頭變硬時，即可更換。

　　清潔保養：弄髒時，可用洗衣機以弱轉速清洗，為避免扯斷纖維，洗淨和脫水時間不超過5分鐘。

　　4.茶葉枕：

　　令人喜愛的茶香能讓人達到放鬆的效果。使用期限約1年--1年半。

　　清潔保養：定期更換枕頭套、曝曬。也可在枕頭內容物上套塑膠套後，再套枕頭套。不能重壓以免破壞內容物的構造，減短使用壽命。

好多年了，一直在為找到一個舒適的枕頭努力，又因為最近這十來年不停的換城市生活，枕頭也是換了一大把，不如意事常八九。

現在大多數枕頭偏軟，類似羽絨枕等等，尤其像賓館的枕頭，不知道為什麼很多人還喜歡這種沉陷於其中的感覺，睡得挺舒服。

我喜歡硬一點的枕頭，曾經枕過一個木頭枕，又覺得有點太硬了，不適應。

折騰好久，總結適合我的枕頭：填充物稍硬，裝的要滿，緊實一些，稍高一點。

目前用蕎麥枕，長度、寬度都不大，裝的料多，很實。還有一個山核桃的小枕頭，輪換。

夏天出汗多，睡醒了隔三差五就曬曬枕頭，冬天汗少，主要做到勤洗枕巾就行了。沒有換膽的時間標準，覺得不想枕了就換吧。