1.多喝水還記得寶寶3個月左右的時候我高燒，那個晚上我就不停的給自己灌水，一晚上喝的不停的上廁所。媽媽還給我弄了點糖鹽水，就是用糖和鹽一起放在水裡喝，說是防止脫水的，類似醫院的生理鹽水。

2.刮痧退燒哺乳期不能打針吃藥，所以除了喝水，我還去刮痧了。大夫給我刮的背，刮完整個人感覺就舒服多了。一定要記得，刮完痧把衣服穿好別透風，還要馬上喝一杯溫開水，當天還不能洗澡。

3.要不要捂汗？ 發燒的時候，我一般不喜歡吃藥，哺乳期更是如此，所以我就很喜歡捂汗。每次捂著厚厚的被子出了一身汗燒就退了，但是捂汗也是有講究的。捂汗的最佳時機是發燒的初期，捂汗前我一般會先喝一大杯紅糖姜水或糖鹽水，尤其是怕冷的時候最合適。當燒到了一定溫度還是沒有出汗，這時候最好多喝水散熱，不然容易脫水或暈倒。身體虛的人或是小朋友不建議捂汗哈，並且再次提醒捂汗只適合發燒初期，中期和後期很熱的時候一定要散熱，散熱，散熱。

4.發燒的時候能餵奶嗎？低溫38度以下給寶寶正常餵奶時沒問題的，超過38度建議擠掉不要給寶寶吃了。當時我發燒39度以上，擠出來的奶都是溫度很高的，直接扔掉了。

5.哺乳期發燒能吃藥嗎？ 就我個人來說，為了能儘快餵奶我沒有吃退燒藥，因為藥物的殘留得好幾天才能清乾淨。如果寶媽實在抗不過去想吃藥可以諮詢一下大夫，選擇對餵奶影響不大或副作用小的藥。但是吃藥當天一定不能餵奶，切記！！！

哺乳期發燒怎麼辦？

哺乳期媽媽發燒(測量體溫在38～40℃)，應在家臥床休息，保證充足的睡眠時間，便於體力恢復；多吃富含營養的流汁如牛奶、稀飯、麵條等，少吃多餐，發高燒時禁吃雞蛋；同時多喝溫開水，每日飲水量不少於500毫升。

不要逢熱就退，因為一定限度的發熱(體溫低於38.5℃)對機體有保護作用。高燒期間可暫停母乳餵養1～2日，停止餵養期間，還要常把乳房乳汁吸出，以保持以後的繼續母乳餵養。

常見的退燒飲食療法如下：

糯米蔥粥：糯米100克洗淘後，加水適量煮粥，將熟時，加入蔥白數根煮至熟，空腹食用。

梨棗雞蛋湯：梨1個洗淨切塊，紅棗、生薑、冰糖適量，然後加水煮沸，最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次，服後休息。

白菜蘿蔔湯：白菜心250克，白蘿蔔60克，加水適量，煎好後放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。

橘皮生薑紅糖茶：橘皮、生薑各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。服後蓋被睡覺，有助於退燒，緩解頭痛。