中藥酸棗仁，位列“助眠四神”之首，具有“調睡參軍”的美稱。也許有部分人不知道古代晉之前，參軍的級別，這裡插個題外話。
在諸葛亮的《出師表》中：“侍中、尚書、長史、參軍，此悉貞良死節之臣。”足見參軍被賦予多崇高的意義。而蔣琬就是當時三國時期蜀漢宰相。與諸葛亮、董允、費禕合稱“蜀漢四相”。
【酸棗仁是否如此神奇？】
①《本經》：主心腹寒熱，邪結氣聚，四肢痠疼，溼痺。
②《別錄》：主煩心不得眠，臍上下痛，血轉久洩，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣，令人肥健。
④《本草拾遺》：睡多生使，不得睡炒熟。
⑤《本草匯言》：斂氣安神，榮筋養髓，和胃運脾。
⑥《神農本草經》：補中益肝，堅筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也。
⑦《本草綱目》：熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之症；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也。
【酸棗樹全身是寶】
（1）棗仁——安神助眠的貴重藥材；
（2）棗面——清心解渴的天然飲料；
（3）棗殼——可做活性炭；
（4）棗花——是最好的蜜源；
（5）枝幹——堅硬、耐磨，是木器的好材料。
【百合棗仁湯（茶）】——最有效的助眠中藥方
老家有位老中醫，曾使用百合酸棗仁湯（茶）治療一例失眠17年的55歲患者：
炒酸棗仁15g，搗碎，搭配桂圓10g，百合、茯神、枸杞、小麥各6g，三天起效，一週便正常入睡。
《金匱要略》中大劑量用酸仁，而孫思邈的《千金要方》給出的則是百合棗仁湯的藥方。如今酸棗仁在普通藥店的價格是500元/公斤。因此，酸棗仁搭配其他安神名藥，是最好的選擇！
如果覺得熬煮麻煩，可以購買百合棗仁茶袋泡茶。
中藥酸棗仁，位列“助眠四神”之首，具有“調睡參軍”的美稱。也許有部分人不知道古代晉之前，參軍的級別，這裡插個題外話。
在諸葛亮的《出師表》中：“侍中、尚書、長史、參軍，此悉貞良死節之臣。”足見參軍被賦予多崇高的意義。而蔣琬就是當時三國時期蜀漢宰相。與諸葛亮、董允、費禕合稱“蜀漢四相”。
【酸棗仁是否如此神奇？】
①《本經》：主心腹寒熱，邪結氣聚，四肢痠疼，溼痺。
②《別錄》：主煩心不得眠，臍上下痛，血轉久洩，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣，令人肥健。
④《本草拾遺》：睡多生使，不得睡炒熟。
⑤《本草匯言》：斂氣安神，榮筋養髓，和胃運脾。
⑥《神農本草經》：補中益肝，堅筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也。
⑦《本草綱目》：熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之症；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也。
【酸棗樹全身是寶】
（1）棗仁——安神助眠的貴重藥材；
（2）棗面——清心解渴的天然飲料；
（3）棗殼——可做活性炭；
（4）棗花——是最好的蜜源；
（5）枝幹——堅硬、耐磨，是木器的好材料。
【百合棗仁湯（茶）】——最有效的助眠中藥方
老家有位老中醫，曾使用百合酸棗仁湯（茶）治療一例失眠17年的55歲患者：
炒酸棗仁15g，搗碎，搭配桂圓10g，百合、茯神、枸杞、小麥各6g，三天起效，一週便正常入睡。
《金匱要略》中大劑量用酸仁，而孫思邈的《千金要方》給出的則是百合棗仁湯的藥方。如今酸棗仁在普通藥店的價格是500元/公斤。因此，酸棗仁搭配其他安神名藥，是最好的選擇！
如果覺得熬煮麻煩，可以購買百合棗仁茶袋泡茶。