長頭髮方法：

愛護頭髮:如果你想讓你的頭髮快速生長，儘量保持頭髮的健康和水分。燙髮、染髮和過度使用一些護髮產品都會對頭髮造成損傷，使頭髮乾燥甚至斷裂，從而損害頭髮的整體生長。

如果你想讓你的頭髮更服帖，可以用一個小的直髮器在需要拉直的部位稍微拉一下，不必把頭髮都拉一遍。不要使用含有刺激性成分的護髮產品，而是使用具有保溼效果，比如護髮精油。洗頭不要太過頻繁，至多每兩天洗一次，偶爾可以每三天洗一次。

護理：除了防止受損，你還應該使用護理產品，幫助你的頭髮吸收水分，使頭髮更健康。如果你想促進頭髮的生長，每次洗頭都要使用護髮產品。

使用需要清洗的護髮素可以使你的頭髮看起來不那麼溼軟耷拉。另一方面，如果你使用的護髮素特別容易使頭髮乾燥，那麼你可以使用免清洗的護髮素來保持水分。

按摩頭皮：每晚睡覺前，按摩頭皮一次。用指尖按摩頭皮，覆蓋整個頭皮。這會促進頭髮生長。

睡前堅持按摩5-10分鐘，以促進血液迴圈，加快頭髮生長速度。

讓頭髮快速長長要保持良好的飲食習慣，多吃蛋白質含量高的食物：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多吃蔬菜、水果：其中含有許多構成髮質所必需的微量元素。多攝入維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生及豬肝等。

每隔6-8周就要修剪一次髮尾，儘管把髮尾減掉會影響頭髮的整體長度，但是由於髮梢其實是乾枯分叉現象嚴重的部位，所以每隔6-8周就修剪掉0.5-1cm的髮尾是能夠促進頭髮長得更好，而且長得更快一些。

早上起床後或者晚上睡覺前都應該梳1-2次頭髮，注意不要使用塑膠梳子，否則會增加頭髮的毛糙度。適當地梳頭可以促進頭皮血液迴圈，刺激毛囊使頭髮長得更快，但要注意不要在頭髮還溼著的時候梳頭，會給頭皮帶來傷害。