你好，怎樣拒之門外的意思應該是預防。那我就按有效預防的答咯，這次流感情況較嚴重，所以不要只是進行短期預防，還是要增強抵抗力進行長期預防。前幾天我就生病了，原因在於和得了流感的小夥伴一起吃了頓飯，就不幸生病了。
1.吃大蒜
大蒜的殺菌能力是青黴素的十分之一，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結核桿菌和霍亂弧菌，都有明顯的抑制和殺滅作用。還能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。
2..勤洗手，不要小看！不方便的話可以帶隨身的免洗消毒液
3..淡鹽水漱口，睡前用淡鹽水漱口，清除口腔裡的大量細菌，是非常有效的預防方法
4..戴口罩，護好口鼻，流感大部分透過空氣中飛沫傳播
5..代替茶飲的方子，可以自己在家裡做的
（1）成人用方：黃芪6克、麥冬6克、金銀花3克。
（2）老年人用方：西洋參3克、麥冬6克、菊花3克。
（3）兒童用方(6-12歲)：太子參3克、麥冬3克、菊花3克。
黃芪、西洋參、太子參同為補氣益肺之品，黃芪益氣固表性偏燥，用於成人；西洋參滋陰益氣，性味平和用於老年人；太子參補氣健脾用於小兒；金銀花、菊花清肺解毒；麥冬滋陰潤肺，三藥共奏益氣、滋陰、清肺之功。
▌服用方法：取優質潔淨的上述處方之一放入水杯，倒入開水，浸泡後不拘時服用，每日一劑，在流感流行期間可長期服用；若單位組織集體服用，則可將藥物劑量按照人員數量分別加倍，用茶水爐等供水裝置煮泡後分別供應。
最簡單的是喝姜棗茶代替茶水：紅棗10個，生薑5片，煮湯喝，紅棗可以一切為二，煮5-10分鐘即可。
1.吃益生菌 美國ABC電視臺“早安美國(GMA)”特約醫學專家Marie Savard博士表示，攝入有益菌可以增進免疫系統，不但對兒童有效，對成人也有效，並且還有其它功效。同時它對流感和感冒也有預防的功效。
2.要常吃富含維生素E、C、硒、酚類的食物，也能增強抵抗力，例如芹菜，胡蘿蔔
3.每天鍛鍊身體是最不要錢的方式，可惜你不一定會去做！
你好，怎樣拒之門外的意思應該是預防。那我就按有效預防的答咯，這次流感情況較嚴重，所以不要只是進行短期預防，還是要增強抵抗力進行長期預防。前幾天我就生病了，原因在於和得了流感的小夥伴一起吃了頓飯，就不幸生病了。
短期之內就能有效果的小妙招（不建議在預防的時候就吃藥）1.吃大蒜
大蒜的殺菌能力是青黴素的十分之一，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結核桿菌和霍亂弧菌，都有明顯的抑制和殺滅作用。還能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。
2..勤洗手，不要小看！不方便的話可以帶隨身的免洗消毒液
3..淡鹽水漱口，睡前用淡鹽水漱口，清除口腔裡的大量細菌，是非常有效的預防方法
4..戴口罩，護好口鼻，流感大部分透過空氣中飛沫傳播
5..代替茶飲的方子，可以自己在家裡做的
（1）成人用方：黃芪6克、麥冬6克、金銀花3克。
（2）老年人用方：西洋參3克、麥冬6克、菊花3克。
（3）兒童用方(6-12歲)：太子參3克、麥冬3克、菊花3克。
黃芪、西洋參、太子參同為補氣益肺之品，黃芪益氣固表性偏燥，用於成人；西洋參滋陰益氣，性味平和用於老年人；太子參補氣健脾用於小兒；金銀花、菊花清肺解毒；麥冬滋陰潤肺，三藥共奏益氣、滋陰、清肺之功。
▌服用方法：取優質潔淨的上述處方之一放入水杯，倒入開水，浸泡後不拘時服用，每日一劑，在流感流行期間可長期服用；若單位組織集體服用，則可將藥物劑量按照人員數量分別加倍，用茶水爐等供水裝置煮泡後分別供應。
最簡單的是喝姜棗茶代替茶水：紅棗10個，生薑5片，煮湯喝，紅棗可以一切為二，煮5-10分鐘即可。
長期增加抵抗力1.吃益生菌 美國ABC電視臺“早安美國(GMA)”特約醫學專家Marie Savard博士表示，攝入有益菌可以增進免疫系統，不但對兒童有效，對成人也有效，並且還有其它功效。同時它對流感和感冒也有預防的功效。
2.要常吃富含維生素E、C、硒、酚類的食物，也能增強抵抗力，例如芹菜，胡蘿蔔
3.每天鍛鍊身體是最不要錢的方式，可惜你不一定會去做！