有一些人頭髮長得很慢，其實這可能是因為缺乏微量元素所導致，要想改善這類情況，首先就應該擁有正確的飲食習慣，多按摩頭部，也應該經常性的梳頭，又或者是使用淘米水來洗髮，如此就會有很好的效果，能夠有效促進頭皮細胞的活力，快速的生長。

擁有漂亮的臉蛋非常重要，除此之外也應該擁有一個好的髮型，找到一個好看的髮型，能夠有效的遮掩個人的不足，看上去更加容光煥發，但是有不少的人頭髮長得都很慢，這真的是讓人覺得非常的發愁，只是也想要知道原因。那麼，頭髮長得慢怎麼辦呢？

　　一、保持正確飲食習慣

　　頭髮主要成分是角蛋白，也蘊含多種微量元素，如果缺乏蛋白質或者鐵元素，就會導致頭髮分叉。如果缺少植物油或者是蛋白，頭髮就會發幹、無光澤及容易折斷。如果缺少維生素b也會導致頭髮大量的脫落，所以要多攝取蛋白質，比如生活中應該多吃肉類，優酪乳，蛋類製品或者黃豆等等，同時也應該多吃一些深色的蔬菜水果。

　　二、多按摩頭部

　　日常空閒的時候，也可以適當性選擇頭部按摩器來達到按摩頭皮的效果，可以促進頭部的血液迴圈，可以快速的促進頭髮的健康，能夠有效促進生長，在按摩頭部過程中，也有很多方法可以選擇用手按摩，也同樣可以選擇梳子。

　　三、經常性梳頭

　　頭髮其實也需要每一天的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，能夠有效加強頭皮細胞所具有的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能，可以適當性使用木梳子的方法，能夠讓頭髮快速的長長。

　　四、用淘米水洗髮

　　在使用淘米水洗頭時，其實也有很多效果，能夠讓頭髮長得很快，傣族女子一直都會使用這種方法。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水之後，長時間的洗頭就能夠促進頭皮的血液迴圈，讓頭髮快速的長長，同時還不容易會出現任何的問題，這些方法都是比較常見的。