感冒能喝什麼湯？根據我自己的經驗，感冒的時候一般都喝紅糖薑湯，喝了之後感覺胃部暖暖的，額頭微微發汗，這個時候鑽進被窩再睡一覺，等到醒來，感冒的症狀減輕了許多。

當然，除了喝紅糖薑湯，還可以喝雞湯，雞湯既美味又有營養，營養學家和醫生研究發現，雞湯中含有多種人體所需的氨基酸，能有效增強人體對感冒病毒的抵抗力，這對於身患感冒身體虛弱的人來說，可是一大良藥。

排骨湯也是可以喝的，只不過不要過於油膩。感冒了，人體的消化系統也隨之受到影響，這個時候再吃些油膩的東西，會加重腸胃的負擔。對於感冒恢復期，可以適量喝排骨湯。

感冒雖然是小病，但是也不能什麼都不顧忌，有些不能吃的，喝的還是要忌口，如果去看醫生開了感冒藥，一定要聽醫囑，畢竟有些藥物是不能與某些食物同吃的。

最後，實在擔心的話，那就多喝熱水吧！

在能預防及治療感冒的湯水中，要麼以清熱解表為主，如野菊銀花茶、綠豆海帶湯、荷葉蓮芯水，適合“風熱感冒”即所謂的“熱包寒”；另一類以袪寒散發為主，如姜棗紅糖水、蔥白薑片茶、大蒜洋蔥水等，適合“風寒感冒”即所謂的“寒包熱”。但無論是風寒感冒還是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，所以雞湯排骨湯之類的還是不要喝的為好。

不知道親是屬於哪一種感冒，這裡先推薦一款比較常見的預防和治療感冒的廣東糖水——竹蔗馬蹄糖水，也可以再加點茅根，就是茅根竹蔗馬蹄水，在廣東這邊是非常受歡迎的，不僅因為它味道清甜，可清熱解毒、生津止渴、滋陰潤燥，最主要是因為此湯對於預防流感有奇效，所以每到春天，家裡老人都喜歡煮這道糖水給孩子們喝，以保身體健康不感冒。

竹蔗馬蹄糖水

原料：馬蹄500克、甘蔗500克、冰糖適量、水適量

1. 馬蹄洗淨；

2. 甘蔗去皮切成小段；

3. 冰糖備用；

4. 取一大湯煲，下入甘蔗、馬蹄和約大半鍋水；

5. 蓋上鍋蓋，大火煮沸後轉小火，燉1小時即可；

6. 關火前十分鐘開蓋嘗一下甜度，根據各人口味加入適量冰糖攪拌至溶化即可。

操作要點：

1. 馬蹄表皮一般有很多汙泥，所以要揪去蒂部，用刷子細細洗淨；

2. 有人說馬蹄表面有多種寄生蟲，所以建議用削皮後的馬蹄，但事實上馬蹄多半的營養是集中在皮上的，只有帶皮煮的馬蹄才有預防感冒的功效，一般只要煮的時間夠長，是完全可以殺死寄生蟲卵和細菌的，所以建議還是帶皮煮比較好；

3. 馬蹄和甘蔗煮後會有一種類似紅糖的香氣和甜味，所以此湯天然清甜，不用加太多糖，喜歡清淡口味的，可以完全不用加糖，如果嫌不甜也可以適量加少許冰糖，所以這裡糖的分量我就不給具體數量了，根據各人口味自己調節吧！