在職場裡，其實也會遇到這些不停抱怨的人。

從他自己的角度看，遇到一些所謂不公平、不合理、不符合他個人邏輯的事，自己得不到後感覺要抱怨幾句，才能突出這其實不是他的問題，而是環境的問題，是別人的問題，他自己沒做錯卻落得這下場。多說幾句抱怨的話一是吐口惡氣，另一方面就是想透過這個來引得別人的認同與同情，從而得到心理安慰。

1.需要心理調節

無論是朋友開解好，還是去看心理醫生好，我們需要的是要從自身的問題出發，看看問題是不是出現在我們自己身上而造成的，先從自身上找問題，然後更正過來，另外就是把自己的心態調節好：其實沒什麼大不了的，應該要加倍努力去得到，自己有本事去掙，這次不行下次再努力就OK。給自己心理暗示。

2.接納這發生的一切，並且持續不斷地行動與努力：堅持再堅持去做！

接納這一切的意思是接受這事帶給你的好與不好，都不重要，重要的是要眼光放長遠，看向未來，要更多的努力去獲得自己想要的東西，我相信為了這個事你會堅持努力，想盡各種辦法的，不公平是正常的，關鍵是我們要接納這一切並且找資源與人事幫忙實現自己的小目標。

3.停止抱怨，如果不能讓他停止，你就遠離這些人

抱怨的人會毀掉你的心情與心態，讓你變得負能量，其實抱怨不會讓你變好，也不會讓你得到本不是你的東西，所以停止吧。

人如果充滿了正能量，就會積極向上，有無限種可能性，前途一片光明；如果老是抱怨，只會走黴運，事事不順利。