總是不斷有肩寬的妹子來跟黨老師訴苦，肩寬沒有女人味，肩寬穿衣太壯實，如何才能弱化肩寬的橫向感，顯得有一丟丟嬌小可愛？今天我們就來系統說一說吧~！

T型身材也稱Y型、V型、倒三角型、草莓型身材，典型特徵是肩寬臀窄。判斷標準是肩圍比臀圍寬5cm以上。

優點：是具有健美感、力量感，給人時尚摩登的印象，因此模特界T型身材也較常見。

缺點：肩圍大於臀圍就會有“虎背熊腰”的既視感，給人上身健壯的魁梧印象。

彌補方向：T型身材要想向X型身材靠攏、穿搭彌補的方式有兩個，一是弱化肩寬，二是豐滿臀寬。

今天我們就先來給大家支招上半身有哪些方法可以弱化肩寬吧！

從圖片對比中可以看出，蓬鬆的頭髮披在肩上，能夠很好的在視覺上切分肩膀的橫向感。利用中長髮的長度強化上半身的縱向印象，從而弱化肩寬。

領型有很多種，該怎麼選擇呢？一個原則：儘可能選擇能切分肩部寬度的領型，不要選擇能保持肩部橫向完整的領型。橫向開口過大的衣領都不建議，都會保持肩部的完整。舉個栗子，過於小的圓衣領和一字領都保持了肩部的完整，顯得肩部更加寬大。而V型領可以在視覺上切分肩寬，並在頸部有一種延伸感，減輕上半身的重量感，弱化肩寬印象。

下圖，同樣是襯衣領，釦子全部扣上，保持了肩部的完整，顯得肩寬；而解開一兩個釦子，可以很好的切分肩部的橫向感，還可以減輕脖頸壓力，弱化肩寬印象。

泡泡袖、燈籠袖、朋克墊肩等設計會橫向拉伸肩部，以及肩線明顯的效果都會帶來橫向膨脹印象，肩寬的女生要儘量避免選擇。而沒有明顯肩線的落肩袖，以及肩線靠裡的背心款和挖肩袖就會是不錯的選擇。

袖子部分還要儘可能簡潔、少裝飾。越多裝飾在肩部，越容易吸引人眼球，讓人注意到肩寬問題。章子怡這組圖對比明顯。

從顏色的角度整體來說：深色和冷色視覺顯收縮，淺色和豔色更顯膨脹。那麼對於肩寬的T型身材的姑娘上半身可以儘量選擇收縮色，儘量避免使用膨脹色。

作為一個肩寬的妹子，那麼除了以上的這些單品和髮型選擇技巧，你還必須要學會的一個必殺技能就是內外疊穿，比如下面這組圖，左邊的襯衣明顯屬於肩寬妹子不能穿的款式，但只要披上一件外套後，就能遮住了顯肩寬的設計，同時透過內外顏色的深淺差起到視覺切分的作用，肩部也就顯得比較窄了。

好啦！ 以上這個5個上半身裝飾弱化肩寬的方法你都學會了嗎？其實看完這一篇，肩窄的姑娘怎麼穿，冰雪聰明的你也能領略一二吧，好吧，下次我們再來總結T型身材穿搭彌補的下半身篇：如何豐滿臀寬~！

好久沒給各位小姐姐分享體型穿搭技巧啦，今天來給大家分享肩寬星人夏日如何穿出纖細的身材。相信很多小姐姐都知道我們的體型一般都分為：蘋果型、梨形、沙漏型、H型和草莓型，而肩寬星人是屬於草莓型。

草莓型也叫倒三角型，雖然說肩寬的優勢是比較容易穿出衣服的氣勢，很多衣服都能撐得起來，如果你是這種體型又足夠瘦的話簡直就是衣架子，其實很多很會穿的女明星，她們都是草莓型的，比如：章子怡、張雨綺、宋佳、王菲等等。。。。。。

每一種體型都有自己的穿搭煩惱，肩寬的小姐姐穿衣的苦難莫非就是：一不小心看上去很壯碩，很大一隻。明明不胖呀，卻因為肩寬而吃虧了，又總不能去削肩呀！那就花點心思來揚長避短吧，讓自己輕鬆get到s形身材。

So，到底多寬的肩才算是寬肩？小西在網路上扒了一扒，大概有這兩種演算法：

1：看身高：肩寬/身高=21.5-22.5之間屬於中肩，小於21.5屬於窄肩，大於22.5屬於寬肩。

2：看胸圍：胸圍的一半-4cm=標準肩寬。

對自己的肩寬有把握後，接下來跟著小西看看具體的三點穿搭技巧吧~

衣服的領口對每一種體型的人都非常重要，起到轉移注意力的作用，能將別人的注意力轉移到脖子或者到胸前，從打橫轉移到打豎。

適合穿：V領、深V領、小圓領、大圓領、小立領

不適合穿：高領、吊帶背心

▲章子怡是頭小肩寬的美女，總得來說她是蠻會穿的，不容易察覺她是寬肩星人。她穿V領的禮服超有女神範，尤其是深V領很有收肩的作用，加上收腰的設計大擺的裙襬，輕鬆呈現S型。

如果換成高領的就慘了，尤其是高領長袖將上半身裹得緊緊的，好像小號的金剛芭比。

▲小圓領對寬肩星人很友好，小小的領口能夠讓別人的視線集中在你的天鵝頸上(短脖子例外)，髮型要儘量保持幹整利落。

黑色短袖高領毛衣稍微比長袖的好一點點，但是顯得臉也大了一個號，肩還是那麼寬。

▲小立領自帶古典氣息，跟章子怡的氣質很相配，同樣很適合她的小寬肩，原理還是能讓脖子成為亮點。

吊帶或背心款真心不適合寬肩的小姐姐，更加放大了寬肩，而且顯得好MAN~

▲V領的衣服能打造出三角區容易空蕩蕩的視覺效果，配上耳環項鍊更完美。

背心+肩部誇張裝飾對寬肩星人來說簡直是災難，好大一隻手臂呀~

雖然平常我們說哪裡胖就遮哪裡，哪裡不好看就遮哪裡，但如果你原來寬肩的你，還刻意地把肩膀遮掩起來，會適得其反更容易暴露缺點，既然知道了自己是屬於寬肩的身材，就嘗試利用它，說不定會有正面效果喲~

適合穿：肩部設計簡潔、露肩、斜肩

不適合穿：有墊肩的、肩膀過多裝飾的

▲張雨綺的穿衣態度和她的感情生活一樣，敢愛敢恨，敢穿敢試錯，寬肩的她常常犯錯曝露了缺點。前陣子掛起來一整港風，流行起了大墊肩西裝，的確是很有範，不過有墊肩的衣服，會讓人更多地注意到了你的大肩膀，這些款式是為溜肩和窄肩的小姐姐準備的，寬肩的你一定要慎重選擇。

▲肩部過多裝飾的衣服也跟墊肩一樣危險，章子怡雖然頭小臉小，但穿起這樣的泡泡袖依然顯得有點壯，身為一般大臉的寬肩星人就不要挑戰了。

▲時髦精宋佳偶爾也會出錯，她的身材和骨架跟王菲挺像的，斜肩(露單肩)很適合寬肩星人，不對稱領口裁剪可以從視覺上拉長比例，斜肩能將鎖骨、手臂、肩膀的線條展現得更優雅性感。

▲性感的露肩裝很多都會在肩部有一些些小小的修飾，下半身搭配了喇叭牛仔褲，巧妙化解你寬肩的缺陷。

寬肩的小姐姐穿起簡潔幹練的歐美風會很顯氣場，王菲也是寬肩星人，她走的就是這風格。我也明白你偶爾也想讓自己看上去更溫柔更女人一些，相對袖子就可以做得到。

適合穿：蝙蝠袖、和風袖、斜裁袖等寬大的袖子

不適合穿：無袖

▲三件不同袖子的禮服，不難發現還是V領對寬肩最體貼，收肩效果槓槓滴，看起來也最舒服。

▲很多人不知道喇叭袖可以起到讓手臂看上去更纖細的效果，這是因為喇叭袖特有的向外噴灑的廓形設計，讓手臂和喇叭袖時間形成對比，自然覺得你的手臂連帶肩膀都變得纖細了。

無袖單品真心不適合寬肩星人，滿身粗壯的肌肉既視感。

▲小圓領+喇叭袖+收腰+大擺+尖頭高跟鞋，張雨綺這一身輕鬆打造S型身材效果。

右邊這種無袖視覺剛好卡在肩部，而且厚的防水臺高跟鞋比較笨重，看起來會比較Man~

以上三點說的都是細節的建議，既然寬肩讓上半身顯得有點壯了，那我們應該儘量選上半身簡潔的款式，下半身可以稍微繁雜。

▲V領簡潔的連衣裙或套裝裙都很好看，記得一定要選收腰的款式。

▲寬肩星人穿闊腿褲和喇叭褲來毫不費力贏很大，全身順色更是不出錯的高階感。

▲A字裙、蓬蓬群、傘裙可以多穿，下半身的膨脹感越強烈就越不顯肩寬，記得依舊選擇簡潔的上衣款式+收腰。

關於肩寬小姐姐穿衣的三點技巧：領子、肩膀、袖子，今天就分享到這裡，期待下一回繼續分享肩寬星人的:髮型、飾品、上裝、下裝等等技巧。

我也是肩寬妹子一枚，下面呢就給大家分享一下我自己總結的穿搭分享，避開雷區：

1、斜肩、V領或者大圓領的衣服顯肩窄，謹慎選擇高領、一字肩或者小圓領的衣服。

注意！！！：肩膀特別寬手臂還很粗的“小壯子”們其實特別不適合穿高領的衣服，因為高領的衣服會把你的脖子和肩膀的一大塊部位連成一片顯得特別壯，而且從後面看肩背簡直無敵了。

如果實在想買高領的衣服，不妨選擇這種比較寬鬆的有一點垂墜感的，高領比較寬鬆到脖子中央這樣會顯得瘦很多，如果冬天不夠保暖可以戴材質比較厚的寬鬆的圍巾，這樣對肩寬起到很好的修飾作用同時也有保溫的效果。

2、小馬甲在視覺上將身體分割開來身體顯小肩膀顯窄

肩寬的妹子們特別適合穿這種沒有袖子高領或者不高領的這種馬甲毛衣，因為肩膀夠寬可以很好的把它撐起來，而且在裡面穿上一件保暖衣可以保暖這樣疊穿可以增加層次感和造型感同時因為顏色拼接還可以非常顯瘦。

3、面料軟並且垂墜感好的衣服顯肩窄，謹慎選擇面料比較硬oversize的衣服。

如果你想穿oversize比較寬鬆的衣服的話，首先要注意在材料的選擇上要選擇比較垂墜比較貼身的千萬不要選擇比較硬的材質尤其在肩線這一塊兒，由於材質比較硬會往外突出一塊兒這樣會顯得肩膀更寬。

肩寬的女生最怕穿成女漢子，稍不留意就會給人一種難接近的感覺。既然肩寬的事實已經無法改變，那我們就只好著手考慮怎樣隱藏肩寬的弊端。轉移注意力是第一點想到的，離肩部最近的就是鎖骨了，把鎖骨的美秀出來不就可以了麼！那這樣的衣服款式裡首當其衝的當屬大V領咯，這樣也可以把女人性感的一面展現出來，同時肩寬的感覺也就不那麼明顯了，看起來也會更顯瘦一些，真是一舉兩得的辦法。

除了轉移注意力，再就是考慮如何遮掩。揚長避短是一套組合拳，蝙蝠袖的設計就是為我們考慮的，既能遮住手臂多餘的贅肉，同時也削弱了肩寬的感覺，自然也就可以讓你變得顯瘦又苗條啦！重新歸為嬌小的女生。耐人尋味的一款，越看越有味道。 墨蘭白水墨印花，沉穩、幹練、可靠。 寬鬆直筒版型，上身舒適小松身無壓力，領口V領設計，弧度優美，隱約露出纖細美人骨。前中抽繩繫帶，豎著可隨意調節，顯瘦百搭。肩部弧度曲線立體秀氣，可以遮住肩膀多餘贅肉，能顯得手臂纖細。不妨搭配一款黑色半裙，溫柔的很。

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人的身材本來就沒有十全十美的，每種身材都會對應不同的衣服版型，肩寬的小姐姐可以說是一個隱藏的氣質女神了。

1.吊帶的肩帶要選粗一些的

很多人都說肩寬的女生不可以穿吊帶，其實不是這樣的。粗肩帶有很好的的遮蓋作用，而且位置越靠外的話會越顯瘦。以我的經驗來看，再穿一件防曬的話效果會更好一些。

2.上衣的領口可以選擇方領款的

方領的衣服可以遮蓋肩部的大部分肌膚，把你的肩部分成好幾個板塊，視覺上自然而然會瘦很多，而且方領衣服特別顯氣質。

3.領口的選擇也可以以V領為主

V領版型的衣服相信是很多女生的最愛，它領口的銳角線條可以很好地削弱圓滑的肩部線條，不過袖口千萬別選泡泡袖。

V領的衣服也會自帶一些性感的元素，特別是連衣裙，它會給你增加一些女生魅力，讓你看起來更加的成熟一些。

4.不知道穿什麼的時候，選一件襯衫一定不會出錯

襯衫的設計大多都是V零或者是翻領，這兩種型別對肩寬的女生都特別的友好。而且它們特別顯氣質，所以說每一位肩寬的女生都是潛力巨大的氣質女神。