很多身在職場的孕媽覺得時間不足，不能給寶寶進行胎教，其實不然，胎教不需要太長時間，也可以隨時隨地做胎教，如撫觸胎教：可以在閒暇或者休息的時間做，每次只需要5-10分鐘，做的時候需要放鬆腹部，動作輕柔，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩胎兒，就像在撫摩出生後的嬰兒那樣。孕媽每天保持良好的心情，愉快的情緒也是胎教的一種，可以聽聽音樂，跟同事朋友聊一些開心的話題，職場難免會遇到不順心的事情，要學會釋放自己不良的情緒，面對問題，解決問題，或者尋求同事的幫助都是可以的。飲食上注意營養均衡，全面，做到不挑食，營養全面均衡也是一種胎教哦，在孕7個月後可以在胎動的時候跟寶寶說說話，晚上要有時間的可以跟寶爸一起給寶寶給寶寶念一些故事，時間也不需要太長，10分鐘左右就好，同時還能給寶寶聽聽舒緩的音樂，可以培養孩子音樂愛好，併為開發孩子的想象力打下基礎。
孕24周開始，每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。
從以上看，其實胎教不需要佔用職場孕媽太長時間，也不會讓寶媽、寶爸們很累，有時間都可以做，而且跟寶寶溝通，做胎教也可以讓人心情愉悅的，更有利於寶寶的成長。
很多身在職場的孕媽覺得時間不足，不能給寶寶進行胎教，其實不然，胎教不需要太長時間，也可以隨時隨地做胎教，如撫觸胎教：可以在閒暇或者休息的時間做，每次只需要5-10分鐘，做的時候需要放鬆腹部，動作輕柔，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩胎兒，就像在撫摩出生後的嬰兒那樣。孕媽每天保持良好的心情，愉快的情緒也是胎教的一種，可以聽聽音樂，跟同事朋友聊一些開心的話題，職場難免會遇到不順心的事情，要學會釋放自己不良的情緒，面對問題，解決問題，或者尋求同事的幫助都是可以的。飲食上注意營養均衡，全面，做到不挑食，營養全面均衡也是一種胎教哦，在孕7個月後可以在胎動的時候跟寶寶說說話，晚上要有時間的可以跟寶爸一起給寶寶給寶寶念一些故事，時間也不需要太長，10分鐘左右就好，同時還能給寶寶聽聽舒緩的音樂，可以培養孩子音樂愛好，併為開發孩子的想象力打下基礎。
孕24周開始，每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。
從以上看，其實胎教不需要佔用職場孕媽太長時間，也不會讓寶媽、寶爸們很累，有時間都可以做，而且跟寶寶溝通，做胎教也可以讓人心情愉悅的，更有利於寶寶的成長。