三十六歲，每到降溫和下雨前就出現膝關節疼痛。這種情況先不要給自己定義為老寒腿。

老寒腿是什麼呢？老寒腿是指久治不愈、反覆發作的腿部痠麻脹痛，多發生在膝關節。大多在天氣轉涼時發作，多見於中老年人群，故也被稱為老年性關節炎。

其實老寒腿的發病原因，可能和肌筋膜觸發點有關。肌筋膜觸發點是由於日常生活中肌肉過度的使用，也就是經常說的慢性勞損，導致肌肉內形成痛性小結節。觸發點可以以隱性的形式存在，但是隻要受到外界因素的影響，例如寒冷、潮溼、勞累，觸發點就會被啟用，就會引起區域性或者遠端的疼痛。

能夠引起膝關節疼痛的原因，多數是股四頭肌或者膕繩肌、膕肌及小腿的腓腸肌觸發點導致的。你可以自己用手指在以上肌肉上按壓查詢壓痛點，如果膝關節前面疼痛檢查股四頭肌，如果是後面疼就檢查膕肌、膕繩肌或者是小腿的腓腸肌。找到痛點後，用手指壓住痛點橫向撥動按摩，每個痛點按摩兩分鐘，每天三次。痛點消除以後膝關節疼痛的症狀就會改善。

在天氣變化時，患者出現下肢或關節疼痛不適的情況，傳統中往往會把這種症狀稱為老寒腿，但是在診療中，首先需要鑑別診斷，引起疼痛不適的原因，比如需要排除是否有風溼 類風溼性關節炎，強直性脊柱炎這類器質性病變？是否有先天性的骨發育不良比如扁平足 股骨頭外旋等引起的下肢肌痙攣？是否有陳舊性損傷引起的韌帶鈣化 肌腱損傷，受冷後出現收縮痙攣？還是慢性勞損積累引起血液迴圈障礙？這些可能性都需要綜合考慮，檢查清楚才能對症治療。而單純這類軟組織損傷引起對氣溫氣壓變化比較敏感的情況，一方面可以進行針灸 藥水泡腳 艾灸 紅外鬆解等治療，一方面進行適當的功能鍛鍊，是可以有效的改善症狀的。

16年3月份的時候，有個男的來找我看腿，50多歲，是我們本地的。當時，他的兩個膝蓋紅腫，明顯的比小腿粗，腿往外拐，兩腿呈“O“型，走路困難，拄著柺杖，一瘸一拐的，非常吃力。

具他說，從五歲就沒娘了，父親又給他找了個後媽。父親常年在外，後媽對自己不管不問。冬天沒有棉衣，只得去撿別人家扔的破舊衣服往身上裹。那年月都窮，哪裡能撿到破衣服啊！有時候是鑽到柴火垛裡，勉強過冬，沒凍死就非常幸運了。以致於把倆退給凍毀了。平常雖然疼，但是咬咬牙也就將就了。就怕變天，提前好幾天就知道。一變天，兩個膝蓋又腫又疼。碰到連陰天，有時候好幾天都不敢動。實在疼的受不了，就吃止疼藥，這麼多年，吃的那個止疼藥，多了去了，胃都吃壞了。

別的患者都是免費試用兩貼，我給他了一包(十貼)，讓他試試，然後再說。

三天後，他來找我，說是繼續貼。

當時他跟我說，不指望能治多麼好了，畢竟四五十年的老毛病了，能讓他後半輩子不受太大的罪就行了。

就這樣，他每次來拿兩包，累計到五包再贈他一包。反正不太遠，三十來裡地。

我剛才查了一下他拿膏藥的記錄，16.3.12～～16.10.2，共計38包。

17年開春的時候，給我打電話來，說是在高速公路服務區找了個打掃衛生的活，這是平生第一次打工，能掙錢了。