剖腹產後，媽媽們體力消耗嚴重，急需補充營養。那麼剖腹產後準媽媽吃什麼好，有什麼禁忌呢?

1、剖腹產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食。宜服用一些流質的排氣類食物(如蘿蔔湯等) ，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。

2、當產婦排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物宜清淡有營養易消化。如蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。

3、術後第一天，以稀粥、肉湯等流質食物為主，每天6-8次。第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物，每天4-5次，保證充足攝入。第三天後，就可以吃普通飲食了。

4、剖腹產後一週內禁食蛋奶、發酵食物及牛奶，以防止脹氣，一週後可開始攝入魚、鮮奶、 雞精、肉類等高蛋白含量食物，以協助腹部受創組織修復。

5、剖腹產後禁止食用各種油膩的食物，尤其是一些油炸的食物，這類食物會影響到傷口的恢復以及導致乳汁分泌不足等情況。

6、不能食用深色素的食物，以免疤痕顏色加深。不能食用咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

7、剖腹產兩週內要避免大魚大肉。可將魚、肉熬成湯食用，兩週之後再食用肉類。比較油膩的湯也要謹慎食用。

8、剖腹產後十天時間不宜食用催乳類食物。比如像雞湯、鯽魚湯等，最好是在產後的10天后再食用。

9、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽(包括含麥芽的食物，如巧克力) 等食物有回奶的作用，最好不要吃。

產婦剛生產完，氣血都比較虛弱，要注意休息。氣血需要去恢復傷口，沒有多餘的氣血來消化吸收食物，所以吃東西也要吃一些比較清淡好消化的。一般生產完24小時以後，等腸道通了才能吃東西，才開始只能喝一些小米油，吃的越簡單越好。注意不要受風，不吃寒涼的東西，不要長時間坐著，坐時間長了容易腰疼。

我記得當時生兒子的時候，才開始就喝米粥，後來就喝一些爛麵條和菜湯，喝麵條和菜湯也是為了放一點香菜，幫助下奶。三天以後，為了兒子有足夠的奶水吃，喝了一些鯽魚湯和豬蹄湯。