1.耳屎太多，耳內不清潔。2.長期處於噪音環境下。3.作息不規律，經常熬夜通宵。4.飲食無規律，過於重口，油膩。避免上述這幾件事，相信耳鳴症狀會有所緩解的。

①主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症、聽神經瘤，都能引起耳鳴。

②血管性疾病也會發生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。

④另外，過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。

⑤過度疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張也可導致耳鳴的發生。

⑥噪聲:暴震聲和長時間的噪聲接觸,均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度噪聲環境中的人要注意噪聲防護,如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外,要注意不要長時間、大音量在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機。

⑦不良習慣:咖啡因和酒精常常可使耳鳴症狀加重;吸菸可以使血氧下降,而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害,因此要注意改變不良習慣。

1.耳屎太多，耳內不清潔。2.長期處於噪音環境下。3.作息不規律，經常熬夜通宵。4.飲食無規律，過於重口，油膩。避免上述這幾件事，相信耳鳴症狀會有所緩解的。

1.耳屎太多，耳內不清潔。2.長期處於噪音環境下。3.作息不規律，經常熬夜通宵。4.飲食無規律，過於重口，油膩。避免上述這幾件事，相信耳鳴症狀會有所緩解的