想要提高情商從以下幾個方面著手比較適合：

1、明確底線

一個人有了底線才能讓別人明確自己的承受能力，不會讓別人在毫無覺察的情況下傷害你的感情。當然底線的設定也不能太多，多了你就會變得難以相處，而且當自己受到傷害時，想一下是不是準備不惜一切代價採取行動。

2、學會冷靜

在生活中人人都會有壓力，如果你對別人不滿意，那麼在和對方說話時就要先冷靜2分鐘，如果過了這個時間，你依舊還是想採取行動，那麼就可以考慮該怎麼做。

3、專心生活

不要把精力放在那些浪費自己精力的事物上，把那些消耗精力的事找到解決的方法，並且在生活中找一個自己喜歡的榜樣，雖然可能我們不能做的那麼好，但是可以借鑑他的做法，以自己的方式來完成，從榜樣的身上總能看到從來沒察覺到的自身潛能。

4、換種生活方式

每個人的性格不同，喜歡的生活方式也不一樣，如果打破常規，嘗試一下截然相反的行動會更有助於我們的成長。

5、學會表達

在生活中，很多人不懂得尊重別人的選擇，這種時候我們就要給自己和他人設定一個界限，這樣別人就不知道我們在意的是什麼。這就意味著我們需要練習去表達否定的情緒。

提高情商，我們可以從以下三個方面進行努力：

1.說話要得體，讓別人和你相處不膈應。要提高自己說話語感，第一步就是要多去跟人相處。

2.說話有價值，讓別人跟你談話能受益。首先是別人跟你說話，有收益，對方得到幫助。其次是你的對話有內涵，你的對話可以啟迪對方的思考。

3.維持對話的頻率，讓關係保質期延長。我們人與人相處，是一個長期的過程，需要很多的交流和對話，這就需要我們去維護它的對話頻率，如此才可延長關係的保質期。