腎臟不好，身體會哪些警告？
一般慢性腎病是個沉默的殺手，腎臟出現問題也不會馬上表現出來。當身體發出警告時，腎臟已經出現些問題了，不要因為沒有痛感而對它視而不見。
腎臟不好，身體會發出哪些紅色警報？
1/泡沫尿 尿液像啤酒泡沫一樣，經久不散，有可能因為尿中蛋白含量增多引起。
2/尿色變化 尿色像濃茶色或是洗肉水色，這有可能是腎臟發出的血尿訊號。
3/尿量變化 正常人一般一天1500ml-2500ml尿液，起夜0-1次，尿量過多或者過少，起夜次數增多都需要注意查詢原因。 4/水腫 腎病患者最先出現眼瞼、顏面水腫，繼而是肢體，軀幹部位。水腫是尿蛋白漏出過多導致血白蛋白水平降低而導致；或者腎功能受到影響無法去除體內多餘體液，體液積累也會導致水腫。
5/乏力 缺乏能量且感覺非常疲憊有可能就是腎功能出現了問題。
6/瘙癢 由於廢物多了，在血液中沉積可能會引起嚴重的瘙癢。
7/氣短 多餘體液積壓在肺部以及貧血都會導致氣短，有可能就是腎病引起。
8/高血壓 腎出現問題無法將血壓保持在正常水平而出現高血壓。
如果你或是你認識的人出現了上述跡象，又或是已患上腎病擔心病情加重，最好去看醫生，做血檢和尿檢。
那我們平時該怎麼保護腎呢？ 來看看，科學護腎的八大黃金原則吧。
1/強身健體，保持活躍
2/健康飲食保持體重
3/保持足夠的水分攝入
4/控制血糖
5/監測血壓
6/避免長期使用腎臟損害藥物
7/戒菸
8/對高危人群（高血壓/糖尿病/家族史人群）進行監測
腎臟不好，身體會哪些警告？
一般慢性腎病是個沉默的殺手，腎臟出現問題也不會馬上表現出來。當身體發出警告時，腎臟已經出現些問題了，不要因為沒有痛感而對它視而不見。
腎臟不好，身體會發出哪些紅色警報？
1/泡沫尿 尿液像啤酒泡沫一樣，經久不散，有可能因為尿中蛋白含量增多引起。
2/尿色變化 尿色像濃茶色或是洗肉水色，這有可能是腎臟發出的血尿訊號。
3/尿量變化 正常人一般一天1500ml-2500ml尿液，起夜0-1次，尿量過多或者過少，起夜次數增多都需要注意查詢原因。 4/水腫 腎病患者最先出現眼瞼、顏面水腫，繼而是肢體，軀幹部位。水腫是尿蛋白漏出過多導致血白蛋白水平降低而導致；或者腎功能受到影響無法去除體內多餘體液，體液積累也會導致水腫。
5/乏力 缺乏能量且感覺非常疲憊有可能就是腎功能出現了問題。
6/瘙癢 由於廢物多了，在血液中沉積可能會引起嚴重的瘙癢。
7/氣短 多餘體液積壓在肺部以及貧血都會導致氣短，有可能就是腎病引起。
8/高血壓 腎出現問題無法將血壓保持在正常水平而出現高血壓。
如果你或是你認識的人出現了上述跡象，又或是已患上腎病擔心病情加重，最好去看醫生，做血檢和尿檢。
那我們平時該怎麼保護腎呢？ 來看看，科學護腎的八大黃金原則吧。
1/強身健體，保持活躍
2/健康飲食保持體重
3/保持足夠的水分攝入
4/控制血糖
5/監測血壓
6/避免長期使用腎臟損害藥物
7/戒菸
8/對高危人群（高血壓/糖尿病/家族史人群）進行監測