作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，生的前一天常規產檢,醫生說我羊水偏多,讓我 第二天再來做一次糖耐。前一天晚上莫名其妙的 往包裡放衛生巾(可能前一天有預)第二 天早上6點多突然有種要來大姨媽的感覺。腦最 後還是決定不去醫院,在家休息,保持體力 早上七點多,要來姨媽的感覺更強烈,肚子隱隱 的有點不舒服,爬起來上個廁所,發現見紅了!
於是吃好飯收拾好,準備去醫院 到醫院醫生內檢已經開了一指了,好多人說內檢 會很疼,我感覺並不疼哦開到一指時,還是非常 輕微的陣痛。檢查完,老公也匆匆趕到醫院。疫情時期,做了核酸檢測感老公送我進住院部,填 了一大堆的資料,之後護士讓他下去拿個報告, 緊接著樓下保安就不讓進了,說要等核酸檢測結 果出來的當時我的內心是崩潰的 後來去做了胎檢,一直和護士說要做內檢,害怕 宮口開太快,來不及。
護士小姐姐說,放心你還 這麼淡定,肯定沒那麼快,於是我安心做完胎再去做了內檢,內檢說,開了兩公分了,這 時我還感覺不到什麼疼痛。 到了下午2:30,護士叫我可以叫老公上來,這時 依然是輕微的疼痛感老公上來後開始準備要 到待產室的東西,給我帶了孕前最後一杯奶茶 (生之前唯一的心願◎)Ps:在住院部,我一直 沒有床位,只有一條凳子最後一次內檢醫生說 快三指了,問我能自己走去產房嗎,還是給我準 備個推車吧。
可是,來接我的時候並沒有什麼推車,我們自己走到產房到了待產室,老公就不 能進了 下午3:30,害怕最後會疼的受不了,還是選擇打 了無痛,打完以後真的就一點感覺也沒有了,躺 著吃東西,睡覺,玩手機。 下午5:30開始有疼痛感,已經開了五六指了 下午6點開始劇烈的疼痛感,每一次都感覺更疼 將近7點破水了,這個時候我疼感覺生不如死了 7:30護士就叫老公在1號產房門口等我了,晚上 8:00推我進了產房。
8:28寶寶順利出生,沒有側 切,但是撕裂二度,感覺撕裂的有點嚴重了,因 為剛開始不會用力。 最後說一下心裡的感受吧。總體感覺還好,很疼 很疼的痛了兩個小時,前面的疼感覺都比較輕 微。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說以下輔助瘦身的方法:
走路減肥
其實相對於昂貴的健身房來說，走路是最好的減肥方式。即使是肚子上的肥肉和脂肪，也可以透過科學的運動來消耗掉掉。並且最好多轉轉腰部，以防小腹下垂。
飯後半個小時配合HICIBI孕產降脂營養是瘦肚子的最佳時間，吃過飯千萬不要坐著不動，這樣容易導致腹部脂肪堆積，這裡建議寶媽保持站立的狀態，做一些簡單的家務，或者選擇飯後外出簡單的散步，切記快跑劇烈運動。
作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，生的前一天常規產檢,醫生說我羊水偏多,讓我 第二天再來做一次糖耐。前一天晚上莫名其妙的 往包裡放衛生巾(可能前一天有預)第二 天早上6點多突然有種要來大姨媽的感覺。腦最 後還是決定不去醫院,在家休息,保持體力 早上七點多,要來姨媽的感覺更強烈,肚子隱隱 的有點不舒服,爬起來上個廁所,發現見紅了!
於是吃好飯收拾好,準備去醫院 到醫院醫生內檢已經開了一指了,好多人說內檢 會很疼,我感覺並不疼哦開到一指時,還是非常 輕微的陣痛。檢查完,老公也匆匆趕到醫院。疫情時期,做了核酸檢測感老公送我進住院部,填 了一大堆的資料,之後護士讓他下去拿個報告, 緊接著樓下保安就不讓進了,說要等核酸檢測結 果出來的當時我的內心是崩潰的 後來去做了胎檢,一直和護士說要做內檢,害怕 宮口開太快,來不及。
護士小姐姐說,放心你還 這麼淡定,肯定沒那麼快,於是我安心做完胎再去做了內檢,內檢說,開了兩公分了,這 時我還感覺不到什麼疼痛。 到了下午2:30,護士叫我可以叫老公上來,這時 依然是輕微的疼痛感老公上來後開始準備要 到待產室的東西,給我帶了孕前最後一杯奶茶 (生之前唯一的心願◎)Ps:在住院部,我一直 沒有床位,只有一條凳子最後一次內檢醫生說 快三指了,問我能自己走去產房嗎,還是給我準 備個推車吧。
可是,來接我的時候並沒有什麼推車,我們自己走到產房到了待產室,老公就不 能進了 下午3:30,害怕最後會疼的受不了,還是選擇打 了無痛,打完以後真的就一點感覺也沒有了,躺 著吃東西,睡覺,玩手機。 下午5:30開始有疼痛感,已經開了五六指了 下午6點開始劇烈的疼痛感,每一次都感覺更疼 將近7點破水了,這個時候我疼感覺生不如死了 7:30護士就叫老公在1號產房門口等我了,晚上 8:00推我進了產房。
8:28寶寶順利出生,沒有側 切,但是撕裂二度,感覺撕裂的有點嚴重了,因 為剛開始不會用力。 最後說一下心裡的感受吧。總體感覺還好,很疼 很疼的痛了兩個小時,前面的疼感覺都比較輕 微。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說以下輔助瘦身的方法:
走路減肥
其實相對於昂貴的健身房來說，走路是最好的減肥方式。即使是肚子上的肥肉和脂肪，也可以透過科學的運動來消耗掉掉。並且最好多轉轉腰部，以防小腹下垂。
飯後半個小時配合HICIBI孕產降脂營養是瘦肚子的最佳時間，吃過飯千萬不要坐著不動，這樣容易導致腹部脂肪堆積，這裡建議寶媽保持站立的狀態，做一些簡單的家務，或者選擇飯後外出簡單的散步，切記快跑劇烈運動。