感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，40周了小傢伙沒有一點要出來的跡象,40+1去 產檢醫生說羊水少,要我第二天住院催產。於是 本來還一身輕鬆很舒爽的我開啟了催產之旅,住 院第一天抽血化驗各種檢查,一切正常,變開始 內檢,內檢好幾次,就說我宮頸管硬而且還長, 決定要給我放水囊,第二天直接進手術室放了水 囊,有兩根管子延伸出來打鹽水進去,放了水囊 就開始陣痛,疼了一整晚但不影響睡眠。
第二天 醫生把水囊取出來內檢,宮頸管是軟了,但是還 很長,並且一指沒開,又進行了人工破水,利用 破水引發宮縮,但是破水後並沒有自主宮縮,才 決定掛催產素,普通濃度催產素從1個小時8滴掛 到最高檔,期間內檢好多次還是沒開。又換了高 濃度又從小滴數掛到最高檔,疼到已經意識模糊 了,還是不開指,醫生說當天怕是生不出來,如 果還不開就只能剖了。我就急著自己想辦法怎麼 辦。
後來發現宮縮來的時候憋著氣向下排就有感 覺,試了一會兒就開了3指,就推進了LDR產房。 這個產房是一個套間,有客廳、臥室和衛生間 家裡人可以陪同生產,產床也是普通床,並不是 那種看起來有點冰冷的產床,接著助產老師、導 樂都來了,我已經疼到不行了,麻醉師直接進來 給我上無痛,上完真的沒痛了,很見效,助產老 師讓我睡一覺養精蓄銳。
中間還吃了個飯,印象 中米飯炒菜什麼的還挺豐盛的,吃飽喝足準備睡 覺還沒等我要閉眼陣痛又很清楚的來了,我忍了 幾次實在忍不住了,大便感強烈到要爆炸,我說我不行了,老師一看10指都開了就叫我用力。
期 間換了好幾個生孩子的姿勢,除了老師教,旁邊 還有好幾個護士在一直鼓勵你我,我覺得我打了 雞血一樣興奮,我老公和妹妹託著我的頭,老公 餵我紅牛,老師說:她吃了那麼多,有的是力氣 喝什麼紅牛!最終用了1小時20分順利生出了 我的小公主。但是由於我力氣太大了,撕裂挺嚴重的,縫了很多針。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下輔助瘦身的方法:
1)少喝帶氣飲品和少嚼口香糖：喝帶氣飲品或嚼口香糖時，會吞食很多空氣，特別是口香糖中含有的多元醇，不會被小腸消化。
2)食物要煮熟：現在的世上烹飪是半生不熟，這導致澱粉無法被摧毀，大多數蔬菜與穀物中的澱粉糖聚集於大腸，產生二氧化碳，導致腹部隆起。
3)食用健康食品：酸奶與發酵的牛奶能啟用消化必須的物質，有助於改善腸道微生物系統，從而防止腹部隆起。
感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，40周了小傢伙沒有一點要出來的跡象,40+1去 產檢醫生說羊水少,要我第二天住院催產。於是 本來還一身輕鬆很舒爽的我開啟了催產之旅,住 院第一天抽血化驗各種檢查,一切正常,變開始 內檢,內檢好幾次,就說我宮頸管硬而且還長, 決定要給我放水囊,第二天直接進手術室放了水 囊,有兩根管子延伸出來打鹽水進去,放了水囊 就開始陣痛,疼了一整晚但不影響睡眠。
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期 間換了好幾個生孩子的姿勢,除了老師教,旁邊 還有好幾個護士在一直鼓勵你我,我覺得我打了 雞血一樣興奮,我老公和妹妹託著我的頭,老公 餵我紅牛,老師說:她吃了那麼多,有的是力氣 喝什麼紅牛!最終用了1小時20分順利生出了 我的小公主。但是由於我力氣太大了,撕裂挺嚴重的,縫了很多針。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
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甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下輔助瘦身的方法:
1)少喝帶氣飲品和少嚼口香糖：喝帶氣飲品或嚼口香糖時，會吞食很多空氣，特別是口香糖中含有的多元醇，不會被小腸消化。
2)食物要煮熟：現在的世上烹飪是半生不熟，這導致澱粉無法被摧毀，大多數蔬菜與穀物中的澱粉糖聚集於大腸，產生二氧化碳，導致腹部隆起。
3)食用健康食品：酸奶與發酵的牛奶能啟用消化必須的物質，有助於改善腸道微生物系統，從而防止腹部隆起。