有時候，我們會發現自己平時不暈車，但是，某一天坐車時居然暈車了。其實暈車每個人都會出現，只是反應差別很大而已。那麼，這到底是哪些原因造成的呢？暈車的原因也很多，我們主要說下飲食和休息方面的原因。

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細心地你不知道有沒有發現，如果早上出門時吃了幾個荷包蛋，結果匆匆忙忙上車，不久後就覺得胃裡面發酸，不一會兒就有暈車的症狀了。這種症狀不是偶然的，而是因為你吃了荷包蛋。沒錯。暈車和我們之前的進食有關的。荷包蛋含有大量蛋白質，進食後腸胃會分泌更多的胃酸去消化啦。暈車恰恰會加重胃酸的分泌，所以建議坐車前不要吃荷包蛋哦！

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類似的會產生多胃酸的食物建議都不要在坐車前吃。鹼性的食物不建議在坐車前吃。相反，我們該吃什麼呢？這裡建議大家吃些中性的食物，記得是在坐車前吃哦，因為酸性食物會促使腸胃分泌胃酸減少，在暈車時會起抑制作用的哦。

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那麼坐車前該怎麼吃東西呢，這裡建議大家可以吃一些水果，但不要吃太多，香蕉不要吃，橘子皮，薄荷等清淡的食物。

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另一方面，就是睡眠了。大家會發現，坐車前一晚如果沒有睡好，那麼很容易就會產生暈車的症狀。是的，暈車很大的原因是由於個人身體原因。如果沒有休息好，那麼身體機能會受到影響。因此要坐車防止暈車，記得睡好哦！

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總之，產生暈車的原因很多，我們從食物和睡眠方面做了總結，供大家參考。希望大家在以後的生活中可以多注意。儘量減少暈車。祝大家遠離暈車！