太極當然是離我們越來越近。
世界上有很多健身方法,但是沒有一種方法能達到適合面這麼廣的運動,太極拳對於習練者的性別、年齡、體質、職業、民族沒有限制,場地沒有限制,氣候沒有限制,是目前國內中老年健身最為普及的專案。
在新中國成立之初就創編了許多的簡易太極拳,從八式,十六式,二十四式,四十二式等不同的太極拳,經過幾十年的發展,太極拳已經是普遍全國無數公園角落,使很多鍛鍊者受益。
這一次的申遺成功,會加大太極拳的宣傳效果,會引導更多的人加入太極拳的練習行列。
習練太極拳,人們在修身養性、強身健體的同時,也傳承著中華民族的文化基因。“學拳明理”,太極拳所蘊含的陰陽迴圈、天人合一的中國傳統哲學思想和養生觀念,豐富著人們對宇宙、自然和人體執行規律的認知。
在太極拳的動作編排中,有上下,左右,剛柔,來回等強調平衡的動作,會比某些運動專案更加適合群眾健身的需求,例如擊劍,羽毛球,乒乓球,都是單側運動,長期練習會使人左右有不平衡的感覺,而很多太極拳的動作是左右各編排出現一次,就是強調人的陰陽平衡思想。
太極拳對於場地沒有太多要求,所謂拳打臥牛之地,只要能站得下,就可以練習太極拳,對於目前中國健身場地有限的因素,太極拳仍然很符合群眾健身的需求。
至於當下的太極拳負面資訊,只是外行人對於它的誤解,或者說有一些功利追求者,故意或無知在誇大太極拳的實戰效果,其實在1988年國家體委就已經明確太極拳和其它武術套路一樣,只擔負表演,健身的功能,而實戰的技擊,是由散打代表,這是兩條明確的道路。當然還有一部分傳統太極拳,它的實用與表演,並沒有一個考核和評價機制,是一種自由發展的軌跡,也就是可以王婆賣瓜,可以自誇。
太極當然是離我們越來越近。
世界上有很多健身方法,但是沒有一種方法能達到適合面這麼廣的運動,太極拳對於習練者的性別、年齡、體質、職業、民族沒有限制,場地沒有限制,氣候沒有限制,是目前國內中老年健身最為普及的專案。
在新中國成立之初就創編了許多的簡易太極拳,從八式,十六式,二十四式,四十二式等不同的太極拳,經過幾十年的發展,太極拳已經是普遍全國無數公園角落,使很多鍛鍊者受益。
這一次的申遺成功,會加大太極拳的宣傳效果,會引導更多的人加入太極拳的練習行列。
習練太極拳,人們在修身養性、強身健體的同時,也傳承著中華民族的文化基因。“學拳明理”,太極拳所蘊含的陰陽迴圈、天人合一的中國傳統哲學思想和養生觀念,豐富著人們對宇宙、自然和人體執行規律的認知。
在太極拳的動作編排中,有上下,左右,剛柔,來回等強調平衡的動作,會比某些運動專案更加適合群眾健身的需求,例如擊劍,羽毛球,乒乓球,都是單側運動,長期練習會使人左右有不平衡的感覺,而很多太極拳的動作是左右各編排出現一次,就是強調人的陰陽平衡思想。
太極拳對於場地沒有太多要求,所謂拳打臥牛之地,只要能站得下,就可以練習太極拳,對於目前中國健身場地有限的因素,太極拳仍然很符合群眾健身的需求。
至於當下的太極拳負面資訊,只是外行人對於它的誤解,或者說有一些功利追求者,故意或無知在誇大太極拳的實戰效果,其實在1988年國家體委就已經明確太極拳和其它武術套路一樣,只擔負表演,健身的功能,而實戰的技擊,是由散打代表,這是兩條明確的道路。當然還有一部分傳統太極拳,它的實用與表演,並沒有一個考核和評價機制,是一種自由發展的軌跡,也就是可以王婆賣瓜,可以自誇。