首先作為寶媽的我也經歷過生完寶寶身材變樣。剛開始的時候因為一直要照顧孩子沒有精力減肥，更是因為寶寶要母乳不允許自己減肥。但是即便是這樣每天看著自己身上的肉肉還是很灰心，覺得自己變醜了。沒有沒衣服的慾望，因為怕打擊，就算看著很好看的衣服穿到自己身上完全不是那種感覺，漸漸的也就不想逛街出門。

內心最初的騷動是在寶寶十個多月大的時候，發現自己的奶水沒有那麼多了。而且添輔食了，也喝奶粉了，所以覺得自己該行動起來了。

去自己姐姐家兩個月時間減到生孩子前的體重。

無非就是運動加節食。每個早晨吃兩片餅乾一杯酸奶，中午吃一點點菜，喝湯喝飽，下午兩點可以吃一片西瓜，下午四點開始運動，運動半小時，晚飯沒有。我在迪卡儂買了一個踏步機，夏天的時候容易出很多汗，減肥成果也大，最重要的是千萬不要被美食誘惑還有就是早點睡覺，因為真的是太餓了。每天都要稱重，會讓你一天都沒有食慾。減肥過程很痛苦，所以一直不敢生二胎。

身材變好了自然就自信了，又開始買買買不停了。現在就是繼續保持，冬天太冷了基本不動，會漲起來幾斤肉。但是每年開春就又開始鍛鍊，一是為了減掉冬天囤積的肉肉，二是為了增強體質。親們要減肥得要找到適合自己的方式。有些人跑跑步就可以，可是我每天跑步45分鐘堅持了兩個月沒有減掉超過兩斤。於是又開始嘗試別的方式。總之一句話，少吃多動。

希望每一個寶媽都充滿自信，管理好自己的生活。