很同情你，碰到這幾個冤家！試試這兩個辦法能不能行得通:

1.她們這種行為也只是因為太年輕，精力旺盛，控制不住自己(當然過分了點)，要充分理解，並誠心和她們做朋友。做朋友才能好說，她們才能有心顧及到你的感受，有所收斂。

而且做朋友也不僅僅是為了休息好，大學同學的友誼是十分珍貴的，會終身受用！

2.想辦法換個環境，和這幾位大神禮貌友好地說拜拜。換個寢室，或者和要好同學一起在學校附近租房子住。

3.試著和她們的生活節奏同步。特別是晚上，她們吵吵並沒有你在那試圖睡覺痛苦，何不試試也振作精神玩一把，她們安靜下來後再好好放鬆睡得更香呢？

沒事，我就跟人合租的5人3房的，我單獨一間。大家工作性質不一樣時間不一樣，很多不一樣，但是有時候還是要打成一片，不是說變成那樣而是表面附和只要內心有度，這樣不至於讓別人覺得你是另類。還有就是靜心，心裡平靜外界不會有太大影響的，做到外化而內不化

住宿出現這種情況很正常，尤其是就你一個人有這樣的作息習慣時，其實是大家都得將就你一個人。

你可以與他們溝通後說，午休給你半小時時間安靜，晚上大家儘量一起晚點休息，有助於健康的。

謝謝邀請，關於休息時間室友總是很吵這個問題，給你講個故事，或許從中得到啟發。有個小區樓前有個小廣場，每天會有很多小朋友在那裡玩耍，住在一樓的一位老先生感覺很吵，每次出來制止都不見效。有一天，孩子們又看到老先生來了，吵鬧聲反而更大了，這時，老先生從兜裡掏出一把糖果，分給了小朋友，並且說，我很喜歡你們這樣吵吵鬧鬧的玩，很熱鬧，我希望每天都能看到你們玩耍，我每天都給你們買糖吃，這樣一連幾天，老先生都給孩子們糖吃。突然有一天，孩子們老是等不來老先生，也就沒糖吃了，孩子們就想，他不給咱們糖吃，咱們就不玩給他看，都別出聲。於是，老先生再也沒有聽到吵鬧聲。哈哈，是不是很有意思！

如果硬碰硬傷和氣，不吭聲，又感覺委屈。集體生活總是有這樣那樣的矛盾和問題。有能力的話可以租房子。實在不行，得罪人就得罪了。