每日三餐（以湯粥為主，每餐100g左右）加兩次點心（不要甜食，最好的自制的小零食）為宜。如果寶寶每餐飯量吃的比較少，也可以增加一次飲食的，可以根據寶寶的食量來進行調理，在兩餐之間可以給寶寶吃一些水果。

食物烹調講究色、香、味、形俱全，這樣容易引起寶寶的食慾，烹調的食物要軟、碎，以利於寶寶咀嚼消化。

糧食不要過精，宜粗細搭配，避免維生素B1缺乏。每日蔬菜量的一半為橙綠色蔬菜，水果不能代替蔬菜。

不要給寶寶吃有刺激性、油炸、油膩、過甜、過鹹、過硬、過涼的食物，否則容易引起寶寶嘔吐、消化不良、腹瀉等疾病。

1、早餐。

大概在早上8點或9點的樣子，寶寶就開始吃早餐了。一般為她準備的是寶寶專用碗一碗小米粥或者白粥或者雜糧粥，不用每天換，可以三五天換著吃。再加一個蒸雞蛋就ok。當然小編仍然堅持嘗試喂寶寶奶粉，有時候用150ml的溫奶衝米粉寶寶也會吃得乾乾淨淨，但是如果她不吃也不會勉強她。在小編看來，寶寶的意願比什麼都重要。與其為了營養逼她搖頭吃奶奶，還不如看著她笑著喝米粥。

2、午餐。

12點多鐘寶寶就要吃午飯了，因為下午一點左右寶寶會睡午覺，所以午餐必須在這個時間點吃。通常吃的是50g豬肉做的蒸肉末，或者牛肉末，或者蒸黃蠟丁一條，配上和早上份量一樣的米粥，偶爾用肉末做丸子湯，寶寶就會有素菜吃。一週會有一天或者兩天不吃肉，只給素菜寶寶也吃得很開心呢。

3、晚飯。

晚飯不得不說是一天中最好準備的一餐。一般中午的肉是隻吃一半或者三分之二的，剩下的就是晚飯了。同樣搭配一碗粥，因為寶寶還小，粥比較容易消化。之前不懂一直喂的比較軟的乾飯，發現寶寶拉便便乾燥，而且老是很難受地哭，換成稀飯後就好多了。晚飯通常在5點到6點之間吃。

4、睡前。

不吃奶奶以後寶寶睡前也會吃一餐。通常要麼是奶粉衝米粉吃，要麼就是一碗麵條。吃完寶寶就能睡上一整夜，直到第二天早上八九點多再吃早飯。睡前這一餐通常安排在九點半左右。因為寶寶入睡時間在十點半的樣子。

5、兩餐之間。

一般小編會在兩餐之間，如早餐和午餐間，為寶寶準備半個蘋果或者一根香蕉，午餐和晚餐之間要麼吃剩下的半個蘋果，要麼就喝200g以內的酸奶，反正奶製品還是要或多或少新增，畢竟奶娃就要吃奶嘛。所以還是儘可能讓寶寶習慣吃奶粉，就可以不用做早飯和睡前那頓飯了。

總結：

每個寶寶的食量以及愛好都不一樣，媽媽就是寶寶的私人廚師，透過每天的陪伴和嘗試，你一定會為寶寶製作出一套合理且營養的飲食表，寶寶也會不辜負媽媽的愛心付出，健康成長，快樂成長。所以如果寶寶實在不願意吃奶粉，媽媽們就得多在日常飲食上下功夫哦。有的寶寶三四個月過後又會突然愛上吃奶粉不怎麼愛吃飯，小編就遇到過這樣的女寶寶，所以不要太著急。隨著寶寶的意願來吧！