先說冬天手在外露著，為啥沒事？
我們手的表皮有保護作用，再說我們也會戴手套保護手不被凍傷。你看那些長期露天賣水果蔬菜的人，手腳，臉都會通紅，還會有凍瘡。嚴重的夏天都有疤痕，不容易消除。
人體受寒得關節炎，是身體溼氣重，又受寒。寒溼結合，就屬於比較嚴重的了。但是人不是一天就得關節炎。有個循序漸進的過程。
我們來看一張圖人體有溼氣，身體會有不同的症狀。早期表現在表皮，是溼疹，面板瘙癢，頭臉油膩長痘，面子問題雖然重要，不能對症，只在表面下功夫，治標不治本。
還有口腔潰瘍，經常上火，溼疹反覆發，口乾口苦口臭，便秘等等症狀。
溼氣沒有祛除，脾胃也開始不好了，或者說開始脾胃不好，也會加重溼氣。人體就開始覺得痠懶睏乏。累，腰痠。
這些症狀沒有及時得到根治，又開始升級，溼寒進入骨骼。肩痛腰痛，關節痛。
那麼溼氣是怎麼來的呢？還是上圖比較直觀。
夏天待在空調房裡，出汗少；愛喝涼啤酒；愛美的人春秋冬天穿得少；體內有溼熱，愛吃冷飲，溼寒不知不覺地侵入人的身體，平時無肉不歡，愛吃重口味的食物，喝酒多都會讓人有溼氣。
便秘問題不可忽視。因為不排洩，身體反覆吸收宿便，毒素，面板能好嗎？能沒有口臭問題嗎？嚴重的還有可能得癌症啊。這就是溼氣更重了。
中醫治未病，就是從源頭解決這些問題，看似微小，卻是身體對我們的提示，內調理身體，健脾祛溼，治療便秘，就是這麼簡單的問題，我們沒有注意，沒有及時治療，才導致身體出現病變。
疾病不是一天得的，如果誇嚓出了問題，那叫意外。所以瞭解了這些知識，學習中醫知識，學點食療方法，能夠更好的照顧自己，照顧家人，身體健康才能有更多快樂！
我自己就是因為吃藥吃怕了，實在不愛吃藥，才開始關注和學習中醫養生和食療養生的。
這是我的學習，體驗加感悟，分享給朋友們！
先說冬天手在外露著，為啥沒事？
我們手的表皮有保護作用，再說我們也會戴手套保護手不被凍傷。你看那些長期露天賣水果蔬菜的人，手腳，臉都會通紅，還會有凍瘡。嚴重的夏天都有疤痕，不容易消除。
人體受寒得關節炎，是身體溼氣重，又受寒。寒溼結合，就屬於比較嚴重的了。但是人不是一天就得關節炎。有個循序漸進的過程。
我們來看一張圖人體有溼氣，身體會有不同的症狀。早期表現在表皮，是溼疹，面板瘙癢，頭臉油膩長痘，面子問題雖然重要，不能對症，只在表面下功夫，治標不治本。
還有口腔潰瘍，經常上火，溼疹反覆發，口乾口苦口臭，便秘等等症狀。
溼氣沒有祛除，脾胃也開始不好了，或者說開始脾胃不好，也會加重溼氣。人體就開始覺得痠懶睏乏。累，腰痠。
這些症狀沒有及時得到根治，又開始升級，溼寒進入骨骼。肩痛腰痛，關節痛。
那麼溼氣是怎麼來的呢？還是上圖比較直觀。
夏天待在空調房裡，出汗少；愛喝涼啤酒；愛美的人春秋冬天穿得少；體內有溼熱，愛吃冷飲，溼寒不知不覺地侵入人的身體，平時無肉不歡，愛吃重口味的食物，喝酒多都會讓人有溼氣。
便秘問題不可忽視。因為不排洩，身體反覆吸收宿便，毒素，面板能好嗎？能沒有口臭問題嗎？嚴重的還有可能得癌症啊。這就是溼氣更重了。
中醫治未病，就是從源頭解決這些問題，看似微小，卻是身體對我們的提示，內調理身體，健脾祛溼，治療便秘，就是這麼簡單的問題，我們沒有注意，沒有及時治療，才導致身體出現病變。
疾病不是一天得的，如果誇嚓出了問題，那叫意外。所以瞭解了這些知識，學習中醫知識，學點食療方法，能夠更好的照顧自己，照顧家人，身體健康才能有更多快樂！
我自己就是因為吃藥吃怕了，實在不愛吃藥，才開始關注和學習中醫養生和食療養生的。
這是我的學習，體驗加感悟，分享給朋友們！