腳後跟乾裂起硬皮可以：補充維生素、白醋泡腳、塗抹潤膚油、注意個人衛生、選擇合適舒適的鞋子
1、補充維生素：如果是缺乏維生素引起的腳後跟乾裂起皮，就可以適當補充維生素。可以選擇吃維生素片，或是透過吃維生素含量高的水果蔬菜。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a686c9177f3e670934a0c1a834c79f3df9dc55c1
2、白醋泡腳：白醋泡腳對緩解腳後跟乾裂起皮也有一定的作用。白醋泡腳可以增加面板的彈性，防止面板開裂。熱水水溫在40度左右，熱水與白醋比例大概為10：1，泡20-30分鐘左右。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/6609c93d70cf3bc79fa349bbde00baa1cc112ac1
3、塗抹潤膚油：腳後跟乾裂起皮還可以在腳後跟塗抹潤膚油，油脂可以保護角質層，減少疼痛。塗抹潤膚油可以有效地預防和緩解面板乾裂。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/7acb0a46f21fbe09ee41474364600c338744ad4e
4、注意個人衛生：腳後跟乾裂起皮還要注意個人衛生，注意清潔腳部。穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。不注重腳部衛生，還容易引起其他的疾病。
5、選擇合適舒適的鞋子：想要預防和緩解腳後跟乾裂起皮，還要選擇合適舒適的鞋子。有些女性可能處於自身的需要，會穿高跟鞋，可能也會導致一系列的問題。所以在注重外觀美麗的同時，也要注意自己的健康。
擴充套件資料：
預防腳後跟乾裂：
1、預防身體面板的乾燥，應該注意，手腳洗完之後需要立刻擦乾；
2、禁止使用鹼性大的肥皂來洗手冼腳，手腳需要保溫，避免受凍；
3、多吃一些胡蘿蔔、菠菜等含非常高的維生素A多的蔬菜。
腳後跟乾裂起硬皮可以：補充維生素、白醋泡腳、塗抹潤膚油、注意個人衛生、選擇合適舒適的鞋子
1、補充維生素：如果是缺乏維生素引起的腳後跟乾裂起皮，就可以適當補充維生素。可以選擇吃維生素片，或是透過吃維生素含量高的水果蔬菜。
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2、白醋泡腳：白醋泡腳對緩解腳後跟乾裂起皮也有一定的作用。白醋泡腳可以增加面板的彈性，防止面板開裂。熱水水溫在40度左右，熱水與白醋比例大概為10：1，泡20-30分鐘左右。
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3、塗抹潤膚油：腳後跟乾裂起皮還可以在腳後跟塗抹潤膚油，油脂可以保護角質層，減少疼痛。塗抹潤膚油可以有效地預防和緩解面板乾裂。
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4、注意個人衛生：腳後跟乾裂起皮還要注意個人衛生，注意清潔腳部。穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。不注重腳部衛生，還容易引起其他的疾病。
5、選擇合適舒適的鞋子：想要預防和緩解腳後跟乾裂起皮，還要選擇合適舒適的鞋子。有些女性可能處於自身的需要，會穿高跟鞋，可能也會導致一系列的問題。所以在注重外觀美麗的同時，也要注意自己的健康。
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預防腳後跟乾裂：
1、預防身體面板的乾燥，應該注意，手腳洗完之後需要立刻擦乾；
2、禁止使用鹼性大的肥皂來洗手冼腳，手腳需要保溫，避免受凍；
3、多吃一些胡蘿蔔、菠菜等含非常高的維生素A多的蔬菜。