海豚似乎永遠不眠不休地四處遊動。海豚是哺乳類動物，原先棲息陸地，後來又回到水中生活，用肺呼吸。若它們在水中持續睡覺，海豚將因無法呼吸而死。難道它們真的不用睡覺？若會睡覺，它們是睡在陸地，還是睡在海中呢？

其實若我們能夠細心觀察海豚一段時間，便會發現它們在游泳時，有時會閉上其中的一隻眼睛。經調查它們的腦電波得知，它們某一邊的腦部會呈睡眠狀態。即使，它們雖然持續游泳，但左右兩邊的腦部卻在輪流休息。

若我們能夠像海豚一樣，一邊睡覺一邊工作，左右腦互相交替休息，一心便可以二用，搭車時睡覺便不怕坐過站了。

睡覺方式：一半大腦睡覺，一半的大腦保持清醒

海豚也會睡覺，只是睡覺方式很奇特。它不像陸地上的哺乳動物有固定的睡覺時間，而是大腦兩半球進行交替睡眠。當右側大腦半球進入睡眠狀態時，左側大腦半球則處在興奮狀態，一段時間後，進行交替。

在動物世界中，陸地動物和水裡動物的睡眠方式有很大區別的：陸地上動物都有一個穩定睡眠時間段，例如白天活動晚上休息或白天休息晚上狩獵等，但很多水裡生物都是大腦兩半球是交替睡眠的，海豚也具有這種奇特的睡眠習慣。

海豚是智商最高的動物之一，同時它們的行為也非常好動，總是有個遊動，幾乎沒有看見它們休息，就像是完全不用睡覺，其實海豚為適應海洋生活，已進化出一種“睡眠行為”休息方法：海豚的大腦兩半球則是交替睡眠的，就是說海豚可以一半的大腦睡覺，一半大腦保持清醒。

海豚之所以有這樣的睡眠方式，是為了避免在睡眠過程中溺水，海洋哺乳動物的呼吸是有意識地進行的，保持對其呼吸孔的控制是至關重要的，不像人類睡著了都可以自主呼吸，而海豚每一次呼吸都需要大腦神經來調節，若海豚的兩個腦半球都睡著了，都處於無意識狀態，那海豚很有可能會窒息，所以必須有一個腦半球不能進入睡眠，兩個腦半球交替工作！