我們先來講一下孩子為什麼會鉛超標。生活中引起鉛超標的有以下原因：

1、爆米花、松花蛋。需要注意的是，現在有些產品宣傳是“無鉛松花蛋”，其中的鉛含量並不等於零，只是低於相應的國家標準，同樣不宜大量食用。特別是一些地方有用土法制作的爆米花和土法醃製的皮蛋，其中的鉛含量往往超過國家食品衛生標準的數十倍。

2、油炸薯條、不良月餅(因生產工藝不過關，在壓模製作過程中會導致鉛含量超標)、罐頭食品、近海的海產品，受到環境的汙染含鉛量也較高。

3、貝類、大紅蝦、萵苣、向日葵、甘藍、啤酒都含的比較高。

4、在冶煉廠周圍種植的蔬菜或公路兩旁生長的蔬菜，在受汽車尾氣(含四乙基鉛)汙染，也含有較高的鉛，故食用的蔬菜要徹底清洗；

5、在錫器盤、鉛壺、彩釉陶器等食具中長期盛放的食物也有較大含量的鉛，兒童應禁食。在給兒童選擇餐具或者水杯時，一定要選擇內側沒有顏色或者花樣的，筷子最好選擇原木的。

如果血鉛高的不是很厲害的話，我們推薦吃一些富含維生素C的食物。因為VC可以和鉛結合成難溶於水的物質，再隨著糞便排出體外。富含維生素C的食物有：桔子、檸檬、石榴、山楂、蘋果、草莓、捲心菜、蒜苗、彩椒、西紅柿等。

另外注意的是，食物中的蛋白質和鐵可以加速鉛排出體外，注意給寶寶適當多吃雞蛋、牛奶和瘦肉。含鐵豐富的食物，如：菠菜、西紅柿、油菜、薺菜、桃子、菠蘿和棗子等。祝寶貝早日康復！