1、帶魚。補虛，解毒，止血。帶魚的脂肪含量高於一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用；帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6－硫代鳥嘌呤，對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益；經常食用帶魚，具有補益五臟的功效。

2.草魚。草魚肉質肥嫩,味鮮美。促進乳汁分泌、利水消腫、健脾開胃。 草魚的功效：能夠促進乳汁的分泌，對於產後乳汁不足的人，如果適當吃草魚有很好的下奶的作用。能夠為機體補充豐富的優質蛋白質，草魚當中的蛋白質細膩容易吸收，對於預防肌肉衰減症方面的作用非常明顯。能夠利水消腫。但是動脈硬化患者忌食。

3.鯉魚。潤肺降燥,益氣消腫 中醫認為,鯉魚味甘性平,入肺腎經,補脾健胃,利水消腫,下氣通乳。

一、胖頭魚

胖頭魚也叫鱅魚,其味甘、性溫,能起到暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。適用於脾胃虛寒、痰多、咳嗽等症狀。

二、鯽魚

鯽魚味甘、性溫,有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功效,可以治療浮腫、腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等病症。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。

三、鯉魚

鯉魚味甘、性平,有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功效。適用於水腫、咳嗽、氣喘、胎動不安、小兒驚風、癲癇等病症。

四、帶魚

帶魚有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功效,可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。

五、墨魚

墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品,有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

除此之外還有鱖魚，草魚等可食用的魚