看多了就沒感覺了，你可以看看時生，這本溫馨不恐怖，避開看從前我死去的家，這本賊恐怖，對於入坑的新手。可以先看看加賀細節10本，然後看湯川系列，最後看他的其他書，東野寫書很多，也有很渣的，如果害怕，也可以先從他寫的幾本滑雪系列看起

如果你不是玻璃心，平時會看看推理小說，對於《白夜追兇》這類網劇適應正常，則東野的小說百分之九十以上對你來說沒問題的。他走的不是恐怖路線。

除了《從前我死去的家》這本，對於玻璃心來說可能會有點那個；有些作品如《嫌疑犯X的獻身》《白夜行》《祈禱落幕時》這幾部會比較扎心，但不是恐怖，《雪地殺機》走了暴風雨山莊模式，對於受不了“群聚大房子裡一個一個死人”路線的人來說可能是個雷；此外，他都算是一個“正常”的推理小說家。

湯川系列和加賀恭一郎系列基本都是你不錯的選擇，而《名偵探守則》《偵探俱樂部》和《歪笑小說》等，則就是用來搞笑的。

一般來說，注重解謎的本格推理要比社會派推理更願意營造恐怖感。 東野是一個在本格和社會派之間左右逢源的人，不那麼注重於恐怖氣氛。

如果你除了東野，還想試試其他的日本推理作家，那麼你要避的“雷”就太多了，比如說綾辻行人、三津田信三、島田莊司、“金田一系列”（包括橫溝正史的爺爺系列和天樹徵丸他們的漫畫孫子系列）、京極夏彥、道尾秀介、北山猛邦、折原一、柄刀一、阿刀田高等等，都算是喜歡營造恐怖氣氛的主兒，一定要注意閃避。

從你喜歡《解憂雜貨店》來看，治癒系的推理和日常推理和搞笑推理會比較適合你。這方面，伊坂幸太郎、北村燻、西澤保彥、岡崎琢磨（基本是輕小說）、泡坂妻夫（特別推薦亞愛一郎系列）、東川篤哉（這位是“輕推理”的典型），小小推薦一下。

祝食用愉快。