我們人體有完善的解毒、排毒系統，肝臟在其中起到了極其重要的作用。因為肝臟具有生物轉化特性，人體攝入和產生的毒素，都會透過肝臟轉化為代謝廢物，排出體外。

不過肝臟是個嬌弱的器官，肝細胞本身也很脆弱，日常生活中很多因素，都有可能造成肝損傷，若不注重肝臟健康，酒精肝、脂肪肝等問題都會找上門來。

如果這些慢性的肝病得不到控制或條理，久而久之，肝臟損傷加劇，很有可能誘發“肝硬化”。

人們總說肝臟是個“啞巴器官”，但其實肝硬化並不是悄無聲息，身體4處早有暗示，只是很多人都忽略了。

1、肝病面容

如果突然出現了面色暗淡乾燥、黑眼圈明顯、眼白和皮膚髮黃、鼻尖血管擴張等問題，可能是肝功能下降、內分泌紊亂造成的。

2、食慾不振

雖然肝臟並不是直接消化食物的器官，但是它卻起到了分泌膽汁、能量合成的作用，所以膽汁分泌受阻時，患者就可出現厭油噁心等表現。

3、異常出血

肝臟生產各種凝血因子，參與血小板生成、凝血工作。當受到肝硬化影響後，凝血系統就容易出現障礙。患者就會出現異常出血的問題。

4、右上腹鈍痛

肝硬化早期往往不會有疼痛感覺，但持續發展的肝硬化，患者卻會有右上腹鈍痛、牽拉痛症狀出現，可隨著姿勢調整減輕或加重。

其實肝病最好的是預防，日常做好對肝臟的養護，從根源上拒絕肝病的造訪，更能保持肝臟的健康。

醫生建議：日常生活中，做到戒一事，喝一水，肝會越來越好

戒一事——肝不好的人，一定要戒酒。因為酒精會從肝臟進行分解處理，乙醇和乙醛的毒性會影響到肝的正常代謝和解毒，對肝細胞也會造成比較嚴重的損傷。所以一定要戒酒，儘量少喝酒。

喝一水——每天1杯仰！甘！草！茶。肝不好的人，經常用決明子、蒲公英、菊苣、白茅根、枸杞這幾種養肝材料煮水喝，這是一個古老的養肝組方，出自《本草綱目》，一直被用來日常調理肝臟的健康。

用到的都是藥食同源的養肝材料，對身體不會造成負擔：

——枸杞有養血的作用，可以促進肝血再生。——菊苣有清肝利膽的作用，可以促進膽汁的分泌；——決明子有清肝明目的作用，可以幫助肝臟降火排毒；——蒲公英有清熱解毒的作用，可以提高肝臟的解毒功能；——白茅根有涼血止血，消炎止痛的作用，可以減少肝臟的損傷；