二歲寶寶每天后半夜才睡可能是發生了晝夜顛倒。

隨著成長，小睡環境過亮會刺激較敏感的嬰兒，影響白天的睡眠。其實僅在小睡期間保持室內較暗一般不會造成晝夜顛倒。

寶寶健康成長需要良好的睡眠，當寶寶的睡眠狀況不佳時，該如何去幫助寶寶擁有良好的睡眠呢，這是需要細心的媽媽去為孩子創造。

1.環境安靜

首先要給寶寶創造良好的睡眠環境，要知道寶寶的觸覺靈敏度是比較高的，一般稍微的風吹草動這就能把你的寶寶驚醒。因此，在寶寶睡覺的時候，家長們一定要確保你的寶寶周圍的環境的安靜，同時不可以被太陽直射，一定要少被打擾。

2.室內空氣清新

一些刺鼻的氣味，這樣就會導致人體的睡眠終止。因此，在寶寶睡眠的時候，家長一定要給你的寶寶營造一個清新的空氣環境，一定要保持溼度和溫度都要合理。這樣你可以在家裡種植一些適宜的綠色植物，還可以能幫助調節區域性氣候。

3.小床舒適

要 想讓寶寶睡得舒服一些，寶寶的床和衣物也很重要，寶寶睡眠時穿的衣服，還有睡眠用的褥子這些都要舒服才好，另外，還要確保寶寶的被褥下沒有一 些堅硬的物體擱著小寶寶。在寶寶睡覺前要檢查寶寶的小床，不要放過多的玩具雜物在小床上，這樣影響寶寶呼吸，從而還會成為寶寶的安全隱患。另外，晃晃的小 床，這種悠然的晃動，類似於悠車也有利於寶寶及早進入睡眠狀態。