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1 # 星雨麻麻
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2 # 鳳姐母嬰月子餐
我認為，首先心情要好，自己和家人要多找樂子。吃的清淡些，以蒸煮為主，寒涼，味濃的，辣的，油炸的，醃製等一定要少吃，不要誘著性子吃
最好在家做著吃，不要老買著吃，在外面的飯吃太多，胎兒就是不願出息。
我以前幹過一個客戶，懷孕期間吃了大量的蛋糕，生的時候180斤，當姑娘一百零幾，孩子早產二十幾天，才四斤，吃魚肉必須有滋有味的，清淡幾乎一口不蘸，她的身體也長了很多膿瘡皰
胎兒偏小，首先要排除自己身體有沒有問題。如果身體健康的情況下胎兒偏小，你可以吃番薯來長胎。
我之前一胎和二胎都是胎兒偏小兩週多的。因為本身我自己個子比較小，所以呢，可能也有這方面的原因，胎兒會小一點。
那時候兩個寶寶都試過偏小兩三週，當時也是很擔心，怕寶寶有問題。後來經過醫生檢查，身體沒問題，我才放心，醫生叫我吃多點東西，多方面補充營養。
後來我聽朋友說，孕晚期吃番薯特別長胎，我從七個多月開始吃番薯，吃到生。寶寶出生，體重正常，我大寶是5斤2兩，我二寶是5斤7兩都是挺好的。
說實話我當時也是有點發胖的。其實孕期發胖很正常，寶媽們不用太在意，最重要是自己一定要吃多點東西，補充各方面營養，寶寶健康才是最重要的。
值得注意的是：要根據自己的實際情況吃，身體有其他疾病的，要先問醫生，可以吃才吃。