我們身體中有很多零零碎碎的器官，它們都有著各自的工作，而當一個器官零件發生問題時會讓整體沒辦法執行。就如扁桃體，扁桃體位於咽喉部，它容易受到外界病毒入侵而發炎，扁桃體發炎分為急性和慢性兩種，而不管是急性還是慢性，都會帶來影響，特別是容易在這兩種人身上見到。

1、兒童

兒童由於免疫機制不成熟，在有病毒細菌入侵時被感染，導致扁桃體炎發作，尤其是在免疫力低下時會有病毒細菌等藏匿在扁桃體中成為感染病灶。

2、老年人

老年人因為身體機能下降，免疫力也比較弱，病毒和細菌也容易入侵導致扁桃體發炎，特別是在患上其他上呼吸道感染疾病時會併發扁桃體炎。

1、運動提高抵抗力

不管是兒童還是老年人，堅持戶外活動可以促進血液迴圈，幫助代謝毒素，還能提高免疫力，在病菌入侵時不容易誘發炎症。

2、攝取足夠營養

當身體存在疾病時，補充足夠的營養物質可以提高免疫力，防止病菌趁虛而入，多吃瓜果蔬菜以及蛋白質高的食物。

3、避免壓力過大

壓力過大會讓情緒受到影響，讓免疫力下降導致疾病發生，所以要適當放鬆，尤其是兒童，在目前很多兒童因為學業繁重，壓力過大導致情緒焦慮，免疫力下降而讓病毒趁虛而入。

1、使用藥物

一旦患上扁桃體炎及時就醫，在醫生的指導下使用抗生素藥物消滅炎症，控制感染。

2、採取流質飲食

患上扁桃體炎會有喉嚨疼痛以及其他不適感，在攝取食物時會因為不適而沒胃口，容易出現營養攝取不夠。因此要採取流質飲食，攝取一些有營養的液體幫助補充能量，維持身體營養供應。

扁桃體炎在日常生活中比較常見，而追根結底都是因為免疫力下降導致，所以想要預防扁桃體炎，就要提高免疫力，特別是在身體存在其他疾病時，及時採取措施保持營養供應，避免併發扁桃體炎。而一旦患上扁桃體炎要及時就醫，如果讓疾病發展沒有控制，會帶來嚴重的後果。

預防扁桃體發炎首先來說需要注意的保暖。多吃新鮮的蔬菜水果，可以提高自身的免疫力。另外給孩子多進行戶外運動，因此要多加鍛鍊身體、增強體質、提高身體抵抗力來預防急性扁桃體炎的發生。