十投中四，如果是有防守強度的情況下，就可以了。如果是無對抗練習投籃的話，那就另說了。

百招會不如一招精，接球投籃真練到一定程度也挺可怕的，必定野球場最容易得分的方式永遠是中投。

真想做個接球投手給你兩點忠告：

1，是真想這麼大，那你就得多跑，否則你越準越接不到球。

2，別管全場半場，野球還是正式比賽，都得投入去防守，有得分的人能贏得掌聲，有防守的人贏得不了尊重。

突破更多的細節在於腳步

ok，一般我們突破，只要繞過防守半個身位，其實就可以很好的佔據有利地位了。腳步繞過防守外側，直接壓低肩膀過人，球在手上，主動權就在手上。所以第一步快的人，突破一般都不會差。

但是，有點經驗的防守，一般會提前預判到你的進攻企圖。一方面，腳步快速移動，壓迫你，另一方面，重心壓得比你還低，手部對你持續干擾。

# 腳步被識破，該怎麼辦呢？ #

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我們可以試一試這招：前後腳快速交換，利用爆發力過人。利用腳步切換，讓自己的突破可以有更具備優勢的角度。當然看似簡單的動作，也是有很多細節點的。

腳步切換的細節點、易錯點

前後腳切換後，並沒有繞過防守，沒有超過防守的外腳。這樣做並沒有效果，腳步上還是吃虧的。所以，我們要注意的是：使自己的切換後的前腳，超過防守的外腳。

正確的腳步

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為了增強突破的成功性，除了腳步切換的細節，我們還要注意手部的擺脫動作。在你過人之後，防守可能還會緊貼上來對你形成干擾，此時，你可以試一試用手部來擋住防守，這個小動作很隱蔽，“抓住”防守的腿。

當然，所有的持球突破，都得記得一點：壓肩。肩膀要夠低，必防守還低，重心才會低，突破會更穩。

我是個老球迷，今年快60歲，也喜歡打籃球，有突‘破，有投籃才是合格的籃球手，特別是腳下的移動和穩定的投藍才能發揮自的潛質，給對手一定的壓力，我經常和中學生一起打球，他們人青年移動快，防守積極，但是我投籃準，帶球突破能力強，常常組織進攻，也不落下風。