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  • 1 # 使用者2069460986578

    首先要了解孕婦血糖標準,超出該標準孕婦視為高血糖:

    ①孕婦空腹不超過5.1mmol/L

    ②孕婦餐後1小時:餐後1小時血糖值一般用於檢測孕婦糖尿病檢測中,權威資料表明孕婦餐後1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

    孕婦可以自己在家裡用血糖儀測血糖或者到醫院測試。

    孕婦高血糖的預防:

    1.孕婦血糖高,多是由於飲食不當引起的,所以,首先要控制飲食,少吃多餐,控制水果,少吃高糖高脂,多吃蔬菜、雜糧、豆類,並且一定要堅持適當運動,運動不但能降血糖,對胎兒和分娩又有好處。

    2.如果出現孕婦血糖高的現象,千萬不要吃藥,做好打胰島素。因為藥物對母體和胎兒都會造成影響。孕婦及家人要注意,不要吧孕婦血糖不當回事,及時治療,才能保證胎兒的安全。

    3.為了預防妊娠糖尿病,女性懷孕後最好在24~26周前後要做一次糖尿篩查。

    4.利用氨基酸補充營養,不要為了新增營養而大量進食。氨基酸是人體必要的營養物質,可以選擇孕婦氨基酸來幫助母體和胎兒補充營養,孕婦進食採用少量多次,以免血糖升高影響寶寶健康。

    孕後出現高血糖的症狀,容易使胎兒吸收糖過多,出現巨大兒。胎兒出生後,由於血糖迅速降低,胎兒易出現低血糖的症狀,對胎兒的發育影響很大。為了預防孕婦高血糖給胎兒造成嚴重影響,孕婦應該做好控制血糖的工作。為了保持血糖的穩定,孕婦的飲食是最重要的部分。

    血糖高孕婦在飲食上不僅要有足夠的熱量供應孕婦本身和胎兒,而且還要控制不能讓血糖過高。

    血糖高的孕婦需注意:

    一、懷孕初期不需要特別增加熱量。中、後期必須依照孕前所需的熱量需要適當增加。所以孕婦在懷孕初期重點就是控制血糖的穩定。

    二、孕婦血糖高餐次的分配很重要。為維持血糖的平衡及時避免酮血癥的發生,孕婦必須掌握正確的餐次分配。因為一次進食大量食物會造成血糖快速升高,且孕婦空腹太久時,容易產生酮體,所以建議保持少量多餐的原則。孕婦每天要進食5-6次,這樣可以避免血糖快速升高。要注意的是避免晚餐和隔天早餐的時間過長。

    三、攝取適量的糖類。孕婦血糖高要避免攝入過多的糖類,這樣容易使血糖在短時間內上升過快。孕婦飲食應該營養全面合理。儘量選擇纖維含量高的,這樣更有利於控制血糖。孕婦高血糖,注意早餐時少食用澱粉類的食物。四、注意攝取蛋白質。孕婦即使有高血糖,也要有足夠的營養。妊娠初期不需要增加蛋白質,但是中後期需要適量增加。蛋、牛奶、肉類、魚類、豆製品等富含蛋白質。每天喝兩杯牛奶,以獲得足夠的鈣質,但千萬不可以牛奶當水喝,以免引起血糖升高。

    五、油脂類要注意。患有妊娠糖尿病的患者最好少食用含油脂高的食物,比如油炸食品。

    六、多攝取纖維質。血糖高的孕婦在可攝取的範圍內,多攝取高纖維食物,比如粗糧或五穀米飯,增加蔬菜攝取量,吃新鮮水果,如此可延緩血糖的升高,幫助控制血糖。

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