首先要正視自己，有些精神病人自己就認為得精神病是可恥的事，是低人一等。這無疑是自己先否定了自己。其實精神病和感冒、胃潰瘍、肝炎等疾病一樣，都有其生物、社會、心理的發病因素。一個人得了感冒、胃潰瘍不會覺得可恥，那麼得了精神病又有什麼“可恥”的呢?據統計，80%~90%的人在其一生中都有過精神異常或所謂心理失調的時期。如果主得精神病是可恥的話，那麼我們大多數人都曾經“可恥”過或將有可能變得“可恥”。精神病人和正常人是平等的，沒有什麼好自卑的。該感到“可恥”和自卑的，恰恰是那些歧視精神病人的知識淺薄的人!
其次，要處理好社會關係，很多精神病人因為不良的社會關係而大發雷霆，以牙還牙;要麼自暴自棄，離群索居;要麼急於求成，反覆糾纏別人承認自己正常。以上幾種表現不僅於事無補，反而會加深別人的誤解。精神病患者應循序見進地改善人際關係，選擇適當的時機與周圍人接觸。接觸時應把握分寸感，不要一開始就談自己的病情或別人不感興趣的話題，應該選擇一些大家感興趣的或者熱門的話題。
最後，要面對現實，應該看到這種不良的社會環境在一定程度上是無法避免的，是每一個精神病患者都有可能遇到的客觀現實。逃避現實或抱過高期望都是不可取的。只有承認困難才能戰勝困難。精神病患者如果做好充分的心理準備去面對社會偏見，就可以增強對不良心理刺激的抵抗力。
除了要注意以上的問題外，精神病患者在日常生活中還要注意，保持良好的情緒，多主動接觸外界，這樣才能慢慢適應社會，已達到正常生活的標準，此外，作為家人要給予關心和愛護，這樣才能從根本上幫助精神病患者康復。
首先要正視自己，有些精神病人自己就認為得精神病是可恥的事，是低人一等。這無疑是自己先否定了自己。其實精神病和感冒、胃潰瘍、肝炎等疾病一樣，都有其生物、社會、心理的發病因素。一個人得了感冒、胃潰瘍不會覺得可恥，那麼得了精神病又有什麼“可恥”的呢?據統計，80%~90%的人在其一生中都有過精神異常或所謂心理失調的時期。如果主得精神病是可恥的話，那麼我們大多數人都曾經“可恥”過或將有可能變得“可恥”。精神病人和正常人是平等的，沒有什麼好自卑的。該感到“可恥”和自卑的，恰恰是那些歧視精神病人的知識淺薄的人!
其次，要處理好社會關係，很多精神病人因為不良的社會關係而大發雷霆，以牙還牙;要麼自暴自棄，離群索居;要麼急於求成，反覆糾纏別人承認自己正常。以上幾種表現不僅於事無補，反而會加深別人的誤解。精神病患者應循序見進地改善人際關係，選擇適當的時機與周圍人接觸。接觸時應把握分寸感，不要一開始就談自己的病情或別人不感興趣的話題，應該選擇一些大家感興趣的或者熱門的話題。
最後，要面對現實，應該看到這種不良的社會環境在一定程度上是無法避免的，是每一個精神病患者都有可能遇到的客觀現實。逃避現實或抱過高期望都是不可取的。只有承認困難才能戰勝困難。精神病患者如果做好充分的心理準備去面對社會偏見，就可以增強對不良心理刺激的抵抗力。
除了要注意以上的問題外，精神病患者在日常生活中還要注意，保持良好的情緒，多主動接觸外界，這樣才能慢慢適應社會，已達到正常生活的標準，此外，作為家人要給予關心和愛護，這樣才能從根本上幫助精神病患者康復。